Cafeïne is een natuurlijke stof die voorkomt in de vruchten en bladeren van meer dan zestig planten. Mensen genieten al duizenden jaren van dranken en voedingsmiddelen die cafeïne bevatten. Maar er zijn nog steeds een groot aantal meningen over het effect ervan op het menselijk lichaam.
Deze drank wekt activiteit op en heeft een stimulerend effect op het lichaam. Het drinken van een derde van een kopje koffie in de ochtend verhoogt de reactiesnelheid en mentale activiteit.
Cafeïne helpt spieren om energiereserves efficiënter te gebruiken en intensiever samen te trekken. Drink daarom gewoon een kopje koffie als je extra energie nodig hebt.
Mensen die tot drie kopjes koffie per dag drinken, hebben na hun dertigste dertig procent minder diabetesrisico. Voor koffieliefhebbers die tot tien kopjes drinken, is het risico op diabetes minder dan 79%.
Cafeïne wordt heel vaak toegevoegd aan pijnstillers om hun potentie te vergroten. Deze medicijnen omvatten: "Aspirine", "Ibuprofen", "Acetaminophen". Cafeïne reguleert de cerebrale circulatie en verlicht zo hoofdpijn.
Als u geniet van de smaak van de drank zonder room en suiker toe te voegen, kunt u ervan genieten, terwijl u volledig vrij van calorieën bent. Als zwarte koffie niet je favoriete drankje is, kun je een dessert kiezen op basis van koffiebonen of latte koffie met toevoeging van magere melk.
Vergeet echter niet dat te veel cafeïne een negatief effect kan hebben op het lichaam. Het is noodzakelijk om de drank in normale hoeveelheden te consumeren. Voor een gezond persoon is de dagelijkse hoeveelheid twee tot drie kopjes.
