Vers geperst wortelsap helpt het gezichtsvermogen te verbeteren, de immuniteit te herstellen en het menselijk lichaam aan te vullen met vitamines. Het is vooral nuttig voor vrouwen: het zorgt voor de motorische functie van de darmen, reinigt het gezicht en versterkt het haar. Het geheim van wortelsap is het hoge gehalte aan caroteen, vitamine E, fosfor en ijzer, magnesium en kalium, sporenelementen. Maar om ervoor te zorgen dat zo'n sap heilzaam en niet schadelijk is, moet je een paar regels kennen.
instructies:
Stap 1
Vers geperst sap moet onmiddellijk worden gedronken, maximaal - een uur na de bereiding.
Stap 2
Het beste is om wortelsap op een lege maag te drinken en - met toevoeging van een lepel zure room of room: het lichaam zal dit sap volledig kunnen opnemen.
Stap 3
Na het drinken van het sap, eet het volgende uur niets dat geconcentreerde suiker, zetmeel, bloem of koolhydraten bevat.
Stap 4
Als je last hebt van brandend maagzuur, kan een glas wortelsap je helpen om te gaan met zuur-base-onevenwichtigheden. Als u tandvleesaandoeningen, stomatitis, tonsillitis heeft, zal het spoelen van uw mond en keel met warm wortelsap de pijn helpen verlichten. De eerste tekenen van verkoudheid verdwijnen als je wortelsap drinkt met toevoeging van een lepel honing. Om de wanden van bloedvaten te reinigen van cholesterol, meng je een half glas wortelsap met dezelfde hoeveelheid bietensap.
Stap 5
Luister in geen geval naar de aanbevelingen om 3-4 liter wortelsap per dag te drinken: dit zal leiden tot leverziekte. De toegestane maximale dagelijkse consumptie van vers geperst wortelsap is 500 ml (of beter, slechts 250 ml).
