Thee wordt beschouwd als een van de oudste niet-alcoholische dranken. Zelfs in de oudheid brouwden mensen bloemblaadjes van geurige bloemen en gezonde kruiden om een tonic en smakelijk drankje te krijgen. Het werd niet alleen gebruikt om de dorst te lessen, maar ook als tonicum en zelfs als remedie.
Tegenwoordig zijn er veel verschillende soorten thee, wat nog steeds een van de meest populaire drankjes is. Ondanks de beweringen van veel voedingsdeskundigen en gezondheidswerkers die aanbevelen om thee te vervangen door gewoon water, is het drinken ervan in beperkte hoeveelheden gunstig voor je gezondheid. Bovendien heeft elke theesoort zijn eigen heilzame werking op het menselijk lichaam.
Zwarte thee
Deze drank is rijk aan cafeïne, wat in gematigde doses grote voordelen biedt - het stimuleert de activiteit van het centrale zenuwstelsel, versterkt het werk van het hart en verhoogt de fysieke prestaties. Natuurlijk moet je je niet laten meeslepen door cafeïne, maar 2 kopjes zwarte thee per dag is alleen maar goed voor het lichaam.
Zwarte thee helpt het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen, verbetert de stofwisseling en helpt overgewicht te verminderen. Daarom wordt deze drank aanbevolen voor diëten. Het heeft ook een bacteriedodend effect, vooral in combinatie met citrusvruchten, en vermindert het risico op het ontwikkelen van diabetes mellitus.
Zwarte thee wordt niet aanbevolen voor mensen met hoge bloeddruk en glaucoom. Drink het ook niet voor het slapengaan.
Groene thee
Niet minder populair vandaag is groene thee, die al lang wordt gewaardeerd om zijn dorstlessende en antioxiderende eigenschappen. Het helpt schadelijke stoffen uit het lichaam te verwijderen en ziekteverwekkers te bestrijden, wat helpt om het immuunsysteem te versterken. Het bevat ook veel nuttige sporenelementen en vitamines.
Groene thee verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed, verlicht slaperigheid, heeft een versterkend effect op het lichaam en verbetert de conditie van bloedvaten. Het bevat theïne, een analoog van cafeïne, dat ook de mentale alertheid bevordert.
witte thee
Dit type thee wordt aanbevolen voor mensen met hoge bloeddruk, omdat het een minimale hoeveelheid cafeïne bevat. Het heeft een ontspannend effect op het lichaam, bevordert de wondgenezing en verhoogt de bloedstolling. Het ondergaat geen warmtebehandeling, daarom behoudt het een grote hoeveelheid sporenelementen, aminozuren en vitamines. Witte thee wordt aanbevolen voor mensen met een hoge zuurgraad en gastritis.
Witte thee mag alleen met warm water worden gezet in glazen, porseleinen of keramische schalen. Als je er kokend water overheen giet, wordt het als "dood" beschouwd, dat wil zeggen dat het de meeste voedingsstoffen verliest en zijn unieke smaak verliest.
Hibiscus
Deze thee is gemaakt van Soedanese rozenblaadjes en is daarom cafeïnevrij. Het heeft een kalmerend effect, daarom wordt het aanbevolen om het te drinken bij zenuwaandoeningen, stress of slapeloosheid. Hibiscus versterkt de bloedvaten en verwijdert gifstoffen uit het lichaam. Het kan worden gebruikt als een krampstillend en diureticum.
