In het warme seizoen zijn lekkere en lichte drankjes onmisbaar - ze lessen niet alleen je dorst, maar helpen ook om jezelf in vorm te houden. Je kunt ze in absoluut willekeurige volgorde drinken, het belangrijkste is om dagelijks drie tot vier kopjes te drinken, bij voorkeur tussen de maaltijden door.
Met behulp van kruideninfusies kunt u niet alleen uw dorst lessen, maar ook gifstoffen verwijderen. Kalium, kiezelzuur en aminozuren in brandnetel- en berkenbladeren stimuleren de stofwisseling en jeneverbes verwijdert gifstoffen, gifstoffen en overtollig vocht uit het lichaam. Neem 1 theelepel. droge bladeren en 1/2 theel. gedroogde jeneverbessen, giet 250 ml kokend water, wacht 10 minuten en zeef. Rozenbottel helpt de eetlust te verminderen. Meng 15 g rozenbottels, hak ze fijn, voeg 0,5 cm chilipeper toe, breng aan de kook in 250 ml water, zeef en zoet na 5 minuten met 1 tl. appel siroop. Je kunt ook de stofwisseling versnellen met behulp van duindoorn. Deze bes is een opslagplaats voor vitamine C. K 2 theel. bessen, voeg een schijfje gember toe. Het is beter om het te malen. Kook de bessen en gember in 250 ml water, laat 12 minuten afgedekt staan en zeef. Voeg 1 theelepel toe. Lieve schat. Kaasjeskruidbladeren en rozen kunnen sterker worden. Giet in 1 theelepel. gedroogde bloemen in 200 ml water, breng aan de kook en wacht 15 minuten. Voeg 1/2 vanillestokje toe voor de smaak. Als je graag groene thee drinkt, probeer er dan een in blokjes gesneden ananaswig aan toe te voegen.
