Dadels zijn de eetbare vruchten van de dadelpalm. Ze zijn een waardevol voedingsproduct voor de mens. Dadels kunnen vers worden geconsumeerd, maar vaker zie je in winkels gedroogde vruchten van deze vruchten.
instructies:
Stap 1
Dadels zijn waardevol omdat ze een grote hoeveelheid koolhydraten, vitamines van groep B, C, D, K, A, verschillende micro-elementen en zouten bevatten: calcium, ijzer, fosfor, magnesium, kalium, natrium, zink, koper, mangaan.
Stap 2
Het constante gebruik van dadels helpt de fysieke prestaties, mentale activiteit te verbeteren, de stofwisseling te verbeteren, het zenuwstelsel te herstellen en de immuniteit te verhogen. Vitamine A heeft een gunstig effect op de conditie van haar, nagels en huid.
Stap 3
Vanwege het hoge gehalte aan voedingsvezels in zijn samenstelling, worden dadels praktisch niet door het lichaam verteerd, dus het gebruik ervan helpt de werking van het maagdarmkanaal te normaliseren.
Stap 4
De consumptie van dadels bevordert een snellere genezing bij een aantal ziekten. Verminder de ontwikkeling van kanker en hartziekten, bescherm het lichaam tegen parasieten en dood ziekteverwekkende bacteriën. Voor ziekten van de bovenste luchtwegen, bloedarmoede en bloedarmoede. En ook door een paar dadels te eten tijdens brandend maagzuur, kun je er vanaf komen, omdat het pantotheenzuur in de samenstelling maagzuur neutraliseert. Afkooksel van dadels met rijst helpt bij de behandeling van dystrofie.
Stap 5
Zorg ervoor dat u dadels opneemt in het dieet van zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven. Ze helpen het spierweefsel van de baarmoeder te versterken en te herstellen, de bevalling te vergemakkelijken en bloedingen na de bevalling te verminderen. Met moedermelk is het lichaam van het kind verzadigd met de nodige vitamines en micro-elementen.
Stap 6
Het zal ook nuttig zijn voor mannen om een bepaald aantal dadels te eten, omdat de potentie verbetert, de spermaproductie toeneemt en als gevolg daarvan de reproductieve functie toeneemt.
Stap 7
Ondanks al zijn heilzame eigenschappen kan overmatige consumptie van dadels het lichaam schaden. Dadels mogen niet worden geconsumeerd door mensen met diabetes. Omdat ze de bloedsuikerspiegel verhogen.
Stap 8
Dadels mogen niet in hun dieet worden gebruikt door mensen met overgewicht. Omdat dit product een hoog caloriegehalte heeft.
Stap 9
Dadels moeten met voorzichtigheid worden gebruikt bij mensen met tandcariës. Omdat het hoge suikergehalte in dadels tandziekten verder kan ontwikkelen en de vernietiging van tandglazuur kan veroorzaken.
Stap 10
U moet afzien van dates voor mensen die aanleg hebben voor allergische aandoeningen.
