Elke vloeistof die ons lichaam binnendringt, heeft de neiging om de waterhuishouding te verhogen of te verlagen. Thee, koffie en alcohol tasten bijvoorbeeld je evenwicht aan. Het drinken van schoon water normaliseert de waterhuishouding van het lichaam en bestrijdt uitdroging. Waarom moet een persoon regelmatig schoon water drinken?
Elke dag moet een volwassene 30-40 g water drinken per 1 kg lichaamsgewicht. Regelmatige consumptie van puur natuurlijk water helpt je om schoonheid, jeugdigheid en gezondheid te behouden en om andere heilzame eigenschappen van puur water te extraheren:
1) Water verhoogt de stofwisseling en helpt vet te verbranden.
2) Een glas water voor een maaltijd zal je eetlust aanzienlijk verminderen, en het drinken van water een uur na een maaltijd zal je helpen je maaltijd sneller te verteren.
3) Water helpt hoofdpijn en stress te voorkomen - de reacties van onze hersenen, maar uitdroging.
4) Je gewrichten zullen je dankbaar zijn, want water is een smeermiddel voor hen, dat de werkoppervlakken van de gewrichten hydrateert en smeert, waardoor onnodige wrijving wordt voorkomen.
5) Water normaliseert het spijsverteringsstelsel en verwijdert stofwisselingsproducten uit het lichaam. De beste preventie van constipatie is 's ochtends een glas warm water op een lege maag.
6) Water bestrijdt vroegtijdige huidveroudering en voorkomt het ontstaan van rimpels, omdat het de huidcellen hydrateert en voedt en helpt bij het regenereren.
Zuiver natuurlijk water is een effectieve en goedkope manier om jezelf in topvorm te houden! Drink en wees gezond!
