Er zijn een aantal factoren die onze lever negatief beïnvloeden. Onder hen zijn niet alleen slechte gewoonten en ongezonde voeding, maar ook het nemen van bepaalde medicijnen en het ondergaan van behandelcursussen die bijwerkingen hebben. De lever heeft echter de unieke eigenschap van geleidelijk herstel. Dit is natuurlijk een langzaam proces dat alleen mogelijk is als aan bepaalde voorwaarden wordt voldaan. Onder hen is met name het gebruik van voedingsmiddelen die de lever helpen herstellen.
Allereerst, als we het over dergelijke producten hebben, is het de moeite waard om hepatoprotectieve planten te noemen. Zo wordt vaak mariadistel gebruikt, dat veel vitamine E en K bevat. De vruchten bevatten stoffen die de leverfunctie herstellen en de vorming van nieuwe cellen van dit orgaan bevorderen.
Een ander gezond kruidenproduct dat de lever helpt herstellen, is artisjokken. Door het gebruik ervan kunt u de uitstroom van gal normaliseren en het cholesterolgehalte in het bloed verlagen.
Antioxidanten, die rijk zijn aan verse groenten en fruit, helpen de lever te normaliseren. Deze stoffen zijn nodig om oxidatie- en schadeprocessen te voorkomen. Onder de bronnen van antioxidanten moeten paprika's, zwarte bessen, citrusvruchten en rozenbottels worden benadrukt.
Vitamine E, dat celvernietiging voorkomt, wordt ook aangetroffen in ongeraffineerde plantaardige olie, duindoorn, bramen, noten en appelbes. Vitaminen van groep B (B1, B2, B6, B12, PP), die rijk zijn aan broccoli, pistachenoten, knoflook, kokospulp, mager varkensvlees, roggebrood en granen, evenals zeevruchten, dragen bij aan de verbetering van de bloedsamenstelling en normalisatie van de leverfunctie.
Afkooksels van geneeskrachtige kruiden - immortelle, sint-janskruid, duizendknoop, berberis helpen stagnatie van gal te voorkomen en het proces van uitstroom te verbeteren.
Het is belangrijk om te onthouden dat als u leverproblemen heeft, uw arts u de belangrijkste manier van handelen aanbeveelt om deze aan te pakken. De juiste voeding zal de behandeling versnellen en effectiever maken. Onnodig te zeggen dat u, na het advies voor het herstel van de lever, af te zien van het consumeren van iets dat het vernietigt - vet voedsel, alcohol, roken.
