Helaas eten we maar 2 maanden per jaar watermeloen. Deze tijd kan worden gebruikt voor het welzijn van het lichaam. De bes is erg sappig, lekker en zoet. Wat een wonder dat je er mee kunt afvallen.
Min lunch
Watermeloen lest de dorst en geeft je ongeveer 1 uur een vol gevoel. De gemakkelijkste manier om gewicht te verliezen op watermeloen is om de lunch ermee te vervangen. Je kunt het zoveel eten als je wilt. In dit dieet, als u geen contra-indicaties heeft, moet u 2 weken blijven.
Vastendag
De volgende manier is vastendagen. De hele dag door worden alleen watermeloen in onbeperkte hoeveelheden en water met citroen geconsumeerd. Het wordt niet aanbevolen om het 2 uur voor het slapengaan te eten. dit kan leiden tot verhoogde ochtendzwelling. Deze procedure moet eenmaal per week worden herhaald.
Weg met snoep
En de derde manier is om alles wat zoet is te vervangen door watermeloen. Het is vooral goed voor mensen met een zoetekauw. Als je overdag graag chocolade eet of geen diner zonder dessert accepteert, dan is deze optie iets voor jou. Zodra je voelt dat je iets zoets wilt, ren je naar een stuk watermeloen. Hij zal je helpen dit gevoel te vergeten.
Naast het feit dat watermeloen erg nuttig is (bevat vitamine B, C, P, A, ijzer, foliumzuur, heeft een diuretisch en choleretisch effect en het caloriegehalte is 37 kcal per 100 gram), heeft het ook een aantal van contra-indicaties.
Ze mogen niet worden misbruikt door diabetici, mensen met een verminderde uitstroom van urine, aangeboren afwijkingen van het urogenitale systeem, prostaatadenoom, nefrolitase, nefropatose. Voordat u een van de watermeloendiëten gebruikt, moet u ervoor zorgen dat u gezond bent en dat er geen contra-indicaties zijn.
