Bij warm weer heb je veel dorst. En hoe meer we drinken, hoe meer we willen. Meestal geven we de voorkeur aan limonade om onze dorst te lessen. Deze frisdrank-achtige sinaasappel- of citroendrank kan thuis gemaakt worden.
Het is nodig
- - 3 liter water;
- - 4 sinaasappels (desgewenst kunt u sinaasappels vervangen door 3 citroenen, maar hiervoor is 400 gram suiker nodig);
- - 300 gram suiker;
- - gemalen kaneel op de punt van een mes.
instructies:
Stap 1
Verwijder de schil van sinaasappels of citroenen, verwijder de nerven en pers het sap eruit. Maal het afvallen, vul met water. Voeg suiker, rasp, kaneel toe, breng aan de kook en kook op laag vuur gedurende 10 minuten. Koel de bouillon, zeef en giet het sap erbij.
Stap 2
Bewaar de resulterende drank in een afgesloten container in de koelkast. Zelfgemaakte limonade kan gekoeld gedronken worden of overgeheveld om bruisend fruitwater te creëren.
Stap 3
Of u kunt dezelfde hoeveelheid voedsel per 2 liter water nemen. En verdun de kant-en-klare drank vlak voor het drinken met een sterk koolzuurhoudend mineraalwater.
Omdat het lichaam in de hitte niet alleen vocht verliest, maar ook minerale zouten die naar buiten komen met zweet, is limonade met mineraalwater het nuttigst.
