Deze heerlijke smoothie is een waardevolle bron van vitamines en mineralen. Het kan niet alleen als frisdrank worden geserveerd, maar ook in plaats van ontbijt of zelfs een licht diner.
Het is nodig
- - Appel;
- - banaan;
- - 500 ml vanille yoghurt;
- - 10 grote ontpitte druiven;
- - sinaasappelsap naar smaak;
- - sla;
- - 10 spinazieblaadjes.
instructies:
Stap 1
Schil de appel en banaan, hak ze grof en doe ze in een blender. Voeg hier gewassen druiven, spinazieblaadjes en sla aan toe.
Stap 2
Giet sinaasappelsap en vanille-yoghurt in een blender, die kan worden vervangen door gewone vanillemelk. Klop alles goed op hoge snelheid.
Stap 3
Voeg wat gemalen ijs toe aan hoge glazen en schenk de afgewerkte smoothie erin. Versier glazen met munt- en limoenpartjes en serveer.
