Met een luidruchtig, vriendelijk gezelschap kun je je tot in de ochtend vermaken. Vaak gaan dergelijke bijeenkomsten gepaard met heerlijke lekkernijen en alcoholische cocktails. Het is gemakkelijk om te beslissen over gezond eten, maar wat te doen met drankjes? Ze zijn tenslotte ook calorierijk. Laten we eens kijken hoe u van uw vakantie kunt genieten en uw figuur niet bederft.
Bekend en geliefd bij veel cocktails, zo bleek, is het niet waard om je te laten meeslepen. Het bevat 424 calorieën, volgens voedingsdeskundigen. Mensen die bekend zijn met dit soort "rekenkunde" zullen niet verbaasd zijn. De cocktail bevat immers wodka, tequila, rum, gin, triple sec en zoete thee (of cola). Cosmopolitan kan een geweldig alternatief zijn. De drankjes zijn vergelijkbaar qua smaak, maar qua caloriegehalte is dat laatste vier keer minder.
Nog een populaire cocktail. Het belangrijkste "nadeel" is het hoge suikergehalte. Vandaar de 280 calorieën. Het kan met succes worden vervangen door de "Moskou-muilezel". Wodka, limoen en ginger ale, die slechts 130 calorieën bevatten, geven het een aangename, onvergetelijke smaak, niet onderdoen voor "Margarita".
Dit is de favoriete stranddrank van de meeste vakantiegangers. Naast alcohol bevat het exotisch fruit (ananas, kokosnoot), die samen 300 calorieën leveren. Als je je figuur spaart of een dieet volgt, dan is deze cocktail beter te vervangen door perzikschnaps of fruitnectar met wodka. Ze bevatten drie keer minder calorieën.
Dit is een veelvoorkomend bier van lage gisting. Dit is vaak de oorzaak van de zogenaamde "bierbuik". En dit is niet verwonderlijk! Deze drank bevat immers 208 calorieën (glas van een halve liter). Maar eiwitbier met 92 calorieën kan niet alleen je dorst lessen en je verfrissen, maar ook de toon behouden met voldoende eiwitten en helpen bij het opbouwen van spieren.
De onbetwiste favoriet van het zonnige seizoen. Het heeft een milde, aangename smaak en verfrist perfect. Maar een glas drank bevat ongeveer 240 calorieën. Het komt allemaal door de suikersiroop. Glamoureuze martini bevat dergelijke onzuiverheden niet en kan daarom met slechts 70 calorieën zijn voorganger met succes vervangen.
