Kruidenthee is heerlijk, aromatisch en extreem gezond. Om ervoor te zorgen dat een dergelijke drank maximaal wordt verrijkt met nuttige stoffen, is het echter noodzakelijk om enkele regels voor de bereiding ervan te volgen.
Het is nodig
- - diverse kruiden;
- - water.
instructies:
Stap 1
Bereid kruidenthee door simpelweg de bladeren, bloemen of vruchten toe te voegen aan een gewoon brouwsel: gedroogd in een verhouding van 1: 3 en vers naar smaak. Bovendien kan het kruid in zijn pure vorm worden gebrouwen. Neem hiervoor een theelepel droog kruid of een eetlepel vers kruid en giet er 200 milliliter kokend water over. Laat het 15-20 minuten trekken. Voordat je de drank klaarmaakt, hak je de bladeren, kook je de stengels, wortels en zaden, bedekt met een deksel, in een kleine hoeveelheid water, dan zal de thee meer verzadigd blijken te zijn.
Stap 2
Bereid een complexe thee door verschillende kruiden te mengen. In dit geval kunt u ze naar uw smaak combineren en experimenteren met verhoudingen. Om er zeker van te zijn dat bepaalde kruiden goed met elkaar samenwerken, wrijf je ze in je handen en ruik je eraan. Thee is heerlijk als de geuren met elkaar in harmonie zijn.
Stap 3
Om jasmijnthee te maken, meng je jasmijnbloemblaadjes in een verhouding van 1: 5 met groene thee, giet het dan over heet water, niet kokend, en laat het 3-5 minuten staan. Alleen in geen geval meer, anders gaat de drank bitter smaken. Deze kruidenthee helpt de zenuwen te kalmeren, vermoeidheid te verlichten en de prestaties te verbeteren.
Stap 4
Om aardbeienthee te maken, brouw je eerst zwart en voeg je er een paar aardbeienblaadjes en wat aardbeienbessen aan toe, gehakt in een blender, evenals citroensap en suiker. Meng alles goed en laat afkoelen. De thee bereid volgens dit recept kan je dorst perfect lessen.
Stap 5
Voor een rustgevende kruidenthee giet je een eetlepel lavendelbloemen en twee eetlepels citroenmelisseblaadjes, eerder geplet, met 0,5 liter koud water en laat je het een uur staan. Kook, zeef en voeg naar smaak suiker toe.
Stap 6
Krijg roze thee als volgt: giet een theelepel gedroogde kamillebloemen en twee eetlepels rozenblaadjes met 0,5 liter kokend water en laat het 5 minuten staan. Drink deze drank warm.
