Vetverbrandende dranken worden steeds populairder onder degenen die afvallen. Hun werkingsprincipe is gebaseerd op het feit dat ze metabolische processen in het lichaam versnellen. Maar voor effectief gewichtsverlies met behulp van vetverbrandende cocktails is fysieke activiteit noodzakelijk.
Meestal worden vetverbrandende dranken vervangen door een volledige maaltijd. Vanwege het feit dat ze weinig calorieƫn bevatten, geeft het lichaam meer energie uit dan het verbruikt, en verliest de persoon gewicht. Daarnaast is de waarde van deze drankjes dat ze eiwitten bevatten, dus het is geen spiermassa die verloren gaat, maar vet.
Vetverbrandende dranken worden vaak gemaakt met verse groenten en fruit. Dit verzadigt het lichaam met vitamines en de darmen met vezels, en dit is een enorm gezondheidsvoordeel. Bovendien bevatten deze cocktails die groenten en fruit die metabolische processen in het lichaam versnellen.
De sportvoedingsindustrie heeft al gezorgd voor het leger van afvallende burgers. Er zijn veel vetverbrandende drankjes te koop voor elke smaak en portemonnee. Maar ze zijn allemaal verre van goedkoop en hun samenstelling is moeilijk te verifiƫren. Daarom geven veel mensen die hun gewicht in de gaten houden, de voorkeur aan het zelf bereiden van dergelijke cocktails. Een gewone vetverbrandende drank is gemakkelijk thuis te maken. Het beste recept is nog niet bekend gemaakt, iedereen kiest wat hij het lekkerst vindt.
Vetverbrandende shakes zijn helemaal niet zo ongevaarlijk als veel mensen denken. Dit geldt met name voor industrieel geproduceerde dranken. Deze cocktails bevatten stoffen die het uithoudingsvermogen vergroten en je humeur verbeteren. Deze ingrediƫnten kunnen verslavend zijn en uw gezondheid ernstig schaden.
Groene cocktail
Deze klassieke cocktail is misschien wel de meest betaalbare en de rijkste aan vitamines. Daarom staat hij hier op de eerste plaats. Maar de smaak is heel specifiek, daarom houdt niet iedereen ervan.
Om deze cocktail te bereiden (evenals voor alle andere cocktails) heb je een blender nodig. De cocktail bevat peterselie, kiwi, muntblaadjes en citroen. De peterselie moet worden gewassen en de wortels moeten worden bijgesneden. Schil de kiwi. Snijd de citroen in schijfjes en verwijder de zaadjes. Was de muntblaadjes voldoende.
Neem alle ingrediƫnten in ongeveer gelijke verhoudingen, doe in een blenderbeker, giet 100 ml (een half glas) water en roer. Eigenlijk is de cocktail klaar. Je moet het vers drinken. Als de drank erg zuur lijkt, kun je een beetje honing toevoegen.
Watermeloencocktail
Met deze originele cocktail kun je afvallen door overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen, omdat het een diuretisch effect heeft. Bovendien is het best lekker. De nadelen zijn onder meer het feit dat het alleen in de zomer, tijdens het watermeloenseizoen, beschikbaar is om op de middelste baan te koken.
Om het te bereiden, heb je een watermeloen en kiwi nodig. Voor Ć©Ć©n portie heb je drie tot vier plakjes watermeloen en verschillende kleine kiwi's nodig. Schil en ontpit de watermeloen, dat wil zeggen, doe alleen het vruchtvlees in de blender. Kiwi, respectievelijk, schil ook. Roer de producten. De cocktail is klaar. Je kunt een paar zomerbessen uit de tuin in een kant-en-klaar drankje doen voor aroma. En een andere truc is het toevoegen van een paar ijsblokjes, wat erg verfrissend is in de zomerse hitte.
Ananascocktail
Iedereen weet dat ananas vetverbrandende eigenschappen heeft. Wees daarom niet verbaasd dat het in afslankdrankjes zit.
Om een ananascocktail te maken, heb je rijpe ananas, grapefruit en honing nodig. Schil en ontpit de ananas, snijd een paar ringen af en doe in een blender. Schil de grapefruit, halveer hem, verwijder de zaadjes en voeg toe aan de ananas. Meng alles. Voeg een theelepel honing toe aan de resulterende massa. Het laatste ingrediƫnt kan worden weggelaten omdat het erg veel calorieƫn bevat. Voor de smaak kun je een takje munt toevoegen.
Gembercocktail
Gember wordt al sinds de oudheid gebruikt voor gewichtsverlies. Het bevat stoffen die de stofwisselingsprocessen in het lichaam versnellen. Veel mensen die afvallen, beschouwen gembercocktail als het meest effectief.
Om de drank te maken, heb je een klein stukje gemberwortel (ongeveer 50 gram), een citroen en een grapefruit nodig.
De citroen moet worden geschild en alle zaden moeten worden verwijderd. Rasp de gember op een fijne rasp. Schil ook de grapefruit. Pas op dat u geen citruszaden in uw cocktail heeft, omdat deze de drank bitter kunnen maken.
Alle ingrediƫnten moeten worden gemengd met een blender. Misschien zal de drank te dik blijken te zijn, dan is het toegestaan om het te verdunnen met een beetje water.
Als de drank je te zuur lijkt, kun je een beetje honing toevoegen, maar het is beter om het niet te veel te gebruiken, omdat het product gewichtsverlies kan tegengaan en allergieƫn kan veroorzaken.
Kefir-cocktail
Kefir-cocktail is geweldig voor de winter wanneer fruit al schaars is. Bovendien bevat kefir eiwitten, die in het koude seizoen nodig zijn voor het lichaam.
De eigenaardigheid van gefermenteerde melkproducten is dat ze lange tijd door het lichaam worden opgenomen, er veel energie wordt besteed aan de spijsvertering en het effect van gewichtsverlies wordt bereikt.
Voor een kefircocktail moet je een glas kefir, twee eetlepels havermout en een verse komkommer nemen. Havermout moet worden geplet tot een meeltoestand. Bijvoorbeeld in een koffiemolen. Of je kunt havermout kopen in de winkel. Schil de komkommer en hak fijn. U kunt echter zonder, als we het hebben over de winter en de afwezigheid van groenten. Mix alle ingrediƫnten in een blender en de cocktail is klaar. Eet smakelijk!
