Om overtollige kilo's kwijt te raken, gebruiken mensen verschillende diëten, lichaamsbeweging en zelfs medicijnen, maar ze vergeten vaak het juiste drinkregime. Er zijn verschillende zelfgemaakte afslankdrankjes die een grote hulp kunnen zijn voor mensen die willen afvallen.
Veel drinken is een voorwaarde om correct en snel af te vallen. Het is niet zo belangrijk hoeveel sappen, thee en andere dranken er worden gedronken, het lichaam zou minstens 6-8 glazen schoon drinkwater per dag moeten consumeren. Water is een universeel oplosmiddel, het verwijdert gifstoffen en gifstoffen, verbetert de werking van alle organen, vermindert honger en lest dorst. Het belangrijkste is dat het water geen calorieën bevat, wat ook belangrijk is voor gewichtsverlies. Groene thee wordt beschouwd als een uitstekende drank om af te vallen. Het normaliseert het metabolisme en versnelt het aanzienlijk, helpt bij het reinigen van het lichaam. Afvallen mag geen suiker aan thee toevoegen, maar je kunt honing gebruiken. Muntthee helpt de werking van het spijsverteringsstelsel te verbeteren, bestrijdt hoofdpijn, heeft een tonische eigenschap en heeft een gunstig effect op het zenuwstelsel. Dit alles stelt u in staat om de hoeveelheid voedsel die door een persoon wordt geconsumeerd, te verminderen, wat erg belangrijk is in de strijd tegen overgewicht. Het verwijdert gifstoffen uit het lichaam, verbetert de stofwisseling, verbetert de immuniteit, gemberthee met citroen of limoen. Het is ook goed tegen verkoudheid. Om een zelfgemaakt afslankdrankje te maken, moet je drie eetlepels geraspte gember, twee theelepels honing, het sap van een halve citroen nemen, warm water gieten en ongeveer een half uur laten staan. Het is beter om deze thee 10-20 minuten voor het eten te drinken. Verschillende verse sappen zijn nuttig om af te vallen. Door de grote hoeveelheid voedingsstoffen die in groenten en fruit zitten, kunnen sappen een of twee maaltijden vervangen. Sappen van citrusvruchten en appels helpen overtollig vet te verbranden, veenbessen breken vetten goed af, tomaten geven een verzadigd gevoel, groene groenten en kruiden helpen om een mooie huid te krijgen, verhogen de immuniteit. Drink met honing en kaneel reinigt het lichaam, bestrijdt effectief schimmels en bacteriën die de normale spijsvertering verstoren. Kaneel versnelt de stofwisseling en verzacht de honger. Om je voor te bereiden, moet je een halve theelepel kaneelpoeder koken met kokend water, een lepel honing aan de infusie toevoegen en het een nacht op een koude plaats laten brouwen. Zo'n zelfgemaakte afslankdrank drinken ze voor het ontbijt en 's avonds.
