Als je op een natuurlijke manier wilt afvallen, al het overtollige water en gifstoffen uit het lichaam wilt verwijderen en jezelf meer energie wilt geven, moet je op je voeding letten. We zijn ongetwijfeld een weerspiegeling van wat we eten, en dat vergeten we altijd. Als u besluit om het pad van gezondheid en goede voeding te volgen, moet u allereerst het lichaam ondersteunen tijdens de overgangsperiode, toxines en toxines voorzichtig verwijderen en het immuunsysteem ondersteunen. Hier is een eenvoudig recept: Drink 's ochtends citroenwater.
Ondanks het feit dat citroen zelf een zure vrucht is, creëert het een alkalische omgeving in het lichaam, wat bijdraagt aan de juiste vorming van microflora, het reinigen van gifstoffen, met als resultaat gewichtsverlies. Het feit is dat er standaard een alkalische omgeving in ons lichaam zou moeten bestaan, maar het constante gebruik van meel, bakkerijproducten, zetmeel en suikers (exclusief natuurlijke fruitsoorten) leidt tot verzuring van het lichaam, de neiging van de lichaamsomgeving richting zuur, en als gevolg daarvan tot mislukkingen en ziekten.
Citroenen bevatten zeer grote hoeveelheden pectines, die helpen de eetlust te verminderen, en bovendien voeden ze het lichaam met kalium en vitamine C, waardoor het de werking van het hart, de hersenen, het immuunsysteem ondersteunt en ook de normale bloeddruk in stand houdt.
Het drinken van citroenwater helpt de opbouw van calcium in de bloedvaten te voorkomen, waardoor het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten aanzienlijk wordt verminderd. Bovendien heeft het een diuretisch en bacteriedodend effect, waardoor het helpt om een gezonde urinewegen te behouden, de bijnieren reguleert en de hormonale niveaus normaliseert. Citroenwater helpt de helderheid van de huid te verminderen, pigmentatie te verminderen en rimpels glad te strijken.
Studies van wetenschappers tonen aan dat het beste effect wordt bereikt bij het drinken van vers citroenwater in een warme vorm, omdat het warm water is dat een actievere reiniging en voeding van cellen bevordert.
Hier zijn enkele andere voordelen van citroenwater:
1. Verlicht kiespijn, helpt slechte adem te verminderen, helpt bij andere problemen die verband houden met tanden en tandvlees;
2. Helpt de spijsvertering te verbeteren, om te gaan met indigestie of hik;
3. Verwijdert gifstoffen uit de lever en helpt bij het afvallen;
4. De diuretische eigenschappen van citroen kunnen helpen bij reuma;
5. Citroensap helpt bij haaruitval, roos en andere hoofdhuidproblemen. Daarnaast geeft het het haar glans en kracht.
