Bijna elke tweede vrouw droomt van een platte buik en een smalle taille. Sommigen geven de voorkeur aan fysieke activiteit, anderen volgen strikte diëten en weer anderen kopen verschillende medicijnen om de spijsvertering te helpen. Om onnodige kosten uit te sluiten, en ook om uw gezondheid niet te schaden met een vervalst product, kunt u zelf een reinigingsgelei voor een platte buik bereiden.
Kissel is een delicatesse die ons van kinds af aan bekend is. De voordelen van de drank zijn als volgt: stimuleert de spijsvertering, verrijkt het lichaam met vitamines en mineralen, omhult de wanden van de maag en darmen en helpt zo bij de behandeling van bepaalde ziekten van het maagdarmkanaal.
Reinigingsgelei wordt meestal bereid op basis van havermout met toevoeging van enkele ingrediënten.
Klassieke gelei
Om te koken heb je nodig:
- havervlokken - 0,3 kg;
- zure room - 1 eetl. ik.;
- kefir - 1/2 kop;
- water - 2 liter;
- een sneetje roggebrood.
Alle ingrediënten moeten in een schone pot van drie liter worden gedaan, gevuld met water op kamertemperatuur en drie dagen op een donkere, warme plaats worden bewaard. Deze keer laat het mengsel het water fermenteren en verzadigen met nuttige vitamines en mineralen, evenals bacteriën die nodig zijn voor de spijsvertering. De container hoeft niet te worden afgesloten met een deksel, het is voldoende om hem af te dekken met een dunne schone doek of verband.
Na de toegewezen tijd moet de vloeistof worden gefilterd en op zeer laag vuur aan de kook worden gebracht, vervolgens worden afgekoeld en een half uur voor de maaltijd worden geconsumeerd voor een halve kop. Kissel, op deze manier bereid, verbetert de spijsvertering, helpt sneller verzadigd te raken en bevordert gewichtsverlies. Om het proces te versnellen, kun je het avondeten vervangen door gelei.
Voor degenen die geen drie dagen willen wachten, is er een gemakkelijkere optie.
Om te koken heb je nodig:
- water - 1,5 liter.
- pruimen - 50 g;
- bieten - 100 g;
- gerolde haver - 2 el. ik.;
Hak de pruimen fijn met een scherp mes, rasp de bieten op een fijne rasp, meng alles met de havermout, doe in een pan en giet er kokend water over. Kissel moet een kwartier op laag vuur worden gekookt, daarna zeven en afkoelen.
Deze drank wordt een paar uur voor het slapengaan één glas per keer gedronken. Met behulp van een reinigingsgel voor een platte buik wordt de spijsvertering verbeterd, constipatie geëlimineerd en het lichaamsgewicht geleidelijk verminderd.
Je kunt het dikke residu dat overblijft na het filteren van de gelei niet weggooien, maar 's ochtends eten in plaats van ontbijt.
De loop van het reinigen met dergelijke gelei is ongeveer 4 weken, waarna ze een paar maanden pauze nemen.
