Kurkuma is een uitstekend hulpmiddel in de strijd tegen overgewicht. Het is een feit dat het polyfenol bevat, dat het calorieverbruik verhoogt en de afvoer van overtollig vocht bevordert. Kurkuma reguleert ook het cholesterolgehalte in het bloed.
instructies:
Stap 1
Om een cocktail te bereiden, giet je 1 eetlepel kurkuma met 1/3 kopje kokend water, voeg je 2/3 kopje magere melk, 1-2 theelepels honing toe. Het is de moeite waard om voor het slapengaan een cocktail te nemen.
Stap 2
Je kunt een cocktail maken volgens een ander recept. Voeg hiervoor een klein stukje verse gember, kaneel op de punt van een mes, een eetlepel honing en kurkuma toe aan een glas gezette hete zwarte thee. Roer de drank goed door en laat afkoelen. Voeg vervolgens 250 ml kefir toe. Je kunt het 's ochtends en 's avonds gebruiken.
Stap 3
Het is noodzakelijk om gedurende twee weken dagelijks cocktails te nemen. Voor de afwisseling kun je kardemom, amandelmelk, kaneeltakjes aan de compositie toevoegen.
