De menselijke huid reageert niet alleen op invloeden van buitenaf. Vaak zijn acne, mee-eters, mee-eters niet het gevolg van onjuiste gezichts- en lichaamsverzorging, maar de gevolgen van het soort voedsel dat een persoon gewend is te eten. En er zijn een aantal voedingsmiddelen die acne kunnen helpen bestrijden.
Olijfolie. Olijfolie bevat vetzuren die een persoon nodig heeft om gezond te blijven. Ze beïnvloeden ook het proces van het verschijnen van acne op de huid. Door regelmatig olijfolie te consumeren, kunt u geleidelijk aan van dit delicate probleem afkomen. Het wordt niet aanbevolen om in dergelijke olie te bakken, maar het kan en moet worden gebruikt als saladedressing.
Spinazie. Deze groenten zijn rijk aan vitamine E, wat belangrijk is voor het behoud van de schoonheid en jeugdigheid van de huid. Daarnaast bevat spinazie veel eiwitten en ijzer. Als je regelmatig spinazie eet, kun je gemakkelijk de hoeveelheid collageen op peil houden en maak je je dus geen zorgen meer over acne en ontstekingen op de huid van gezicht en lichaam.
noten. Hoe zich te ontdoen van acne? Neem om te beginnen alle noten op in uw dieet. Deze voedingsmiddelen bevatten veel selenium. Dit bestanddeel geneest de huid, vernieuwt cellen, voorkomt acne en voorkomt het ontstaan van acne. Noten zijn ook bronnen van vetzuren (Omega-3), die belangrijk zijn voor het behoud van jeugdigheid en schoonheid van gezicht en lichaam.
Komkommers. In dit geval hebben we het uitsluitend over verse groenten. Tegelijkertijd ligt een speciaal voordeel voor de schil direct in de schil van de komkommers, daarom mag het, indien mogelijk, niet worden afgesneden. Komkommers helpen de huid van het gezicht te hydrateren, ontstekingen te verlichten en zijn het product dat in uw menu moet worden opgenomen om acne te voorkomen. Net als spinazie hebben deze groenten een gunstig effect op de hoeveelheid collageen, dat verantwoordelijk is voor de gezondheid van de huid en voorkomt puistjes op het lichaam of gezicht.
biet. Deze knolgewas bevat vitamine E, er zijn zulke belangrijke elementen als kalium, magnesium, calcium. Rode biet reinigt het lichaam perfect van binnenuit, verwijdert gifstoffen en in feite is de oorzaak van acne vaak de "vervuiling" van het spijsverteringsstelsel. Bovendien komen huiduitslag op het gezicht en lichaam vaak voor bij mensen die aan constipatie lijden, en bieten verlichten dit probleem zachtjes maar effectief.
