Oktober is een tijd die meer bevorderlijk is voor felle kleuren dan ooit … Geloof me niet? Kijk zelf maar: buiten het raam kleurt het gebladerte rood met vuurflitsen, oranje pompoenstoofschotels verschijnen op de tafels. Je proeft zelfs de eerste chocolade-samentrekkende dadelpruim…. En als het regent, geef hem dan een "kleurprotest" en begin tegelijkertijd de taille voor te bereiden op het nieuwe jaar. We presenteren onder uw aandacht een natuurlijk antidepressivum - een kleurendieet.
Witte maandag
Begin het leven met een blanco vel op maandag. Eet op deze dag wit voedsel: wit kippen- en kalkoenvlees, witte vis, bloemkool, eiwit, knolselderij, witte kaas, kwark en andere magere zuivelproducten. Onthoud dat dit een dieet is, dus eet geen witte chocolade en ijs alleen omdat ze kleurgecontroleerd zijn. Drink witte thee, kefir en water.
Rode dinsdag
Wit wordt vervangen door de helderste dag van de week - rood. Op dinsdag kunt u zich gemakkelijk een glas droge rode wijn veroorloven met ossen- of kalfsbiefstuk, gebakken in een druppel olie, met granaatappelsaus. Garneer met tomaten, rode bonen en paprika. Snacks zijn rode appels. Maar voor het avondeten kun je een stuk rode vis en een lepel kaviaar eten. Drinken - hibiscus, tomatensap.
Gele woensdag
Na de vleesvreter van dinsdag is het goed om een groene woensdag te hebben - vegetarische dag. Jouw dieet voor vandaag: komkommers, zeewier, broccoli, sla, doperwtjes, sperziebonen, groene appels, stengels bleekselderij, kiwi, avocado, groene druiven, pistachenoten, limoenen, dille en peterselie. Drankjes zijn onder andere groene thee en traditioneel mineraalwater.
Oranje Donderdag
Het is eindelijk tijd voor een echte herfstschaduw! Vandaag op je menu: pompoen, wortelen, mango's, zalm, mandarijnen, sinaasappels, gedroogde abrikozen, abrikozen, zoete sinaasappelpaprika's, dadelpruimen. Het is tijd om heldere esdoornbladeren te verzamelen en een "gemberfeestje" te houden. Het is toegestaan om mineraalwater en verse jus d'orange te drinken.
Paarse vrijdag
Tijd om over te steken naar de donkere kant, vandaag is een dag van mystieke schaduw. Dit keer mag dat: aubergines, bosbessen, bramen, zwarte bessen, druiven, pruimen, bieten, paarse uien, rode kool, kip of runderlever. Voedsel kan worden gestoomd of gebakken. Het is toegestaan om mineraalwater, bessensappen en vruchtendranken zonder suiker te drinken.
Gele zaterdag
De voorlaatste dag is de boodschapper van de zon. Tegenwoordig kun je ananas, perziken, courgette, gele paprika, maïs, eidooiers, honing, kaas en gele appels eten. Gebruik traditioneel alleen vers of bevroren voedsel, geen ingeblikt voedsel. Drink gele sappen en zwarte thee met citroen.
Blauwe zondag
De laatste dag van het regenboogdieet is aangebroken. De meest volhardende hebben het bereikt, maar het zal nog moeilijker zijn om het vol te houden. Tegenwoordig kun je immers alleen mineraalwater drinken zonder gas! Om het proces aangenaam te maken, kies je het mooiste glas voor jezelf, steek je er een rietje in en cocktailversieringen en geniet je in een ontspannen sfeer van de stilte en het belangrijkste drankje op aarde. De volgende ochtend staat de weegschaal immers op je te wachten, wat je een aangename verrassing zal bieden!
