We hebben ongetwijfeld allemaal gehoord dat je 's morgens op een lege maag een glas zuiver water met citroen moet drinken. Waarom is dit drankje zo nuttig?
Citroen is een unieke citrus. Het werkt tegelijkertijd als een bloedzuiveraar en een krachtige immuunstimulans, en helpt ons lichaam om infecties te bestrijden.
Omdat citroensap in geconcentreerde vorm het tandglazuur vernietigt, is het het beste om het verdund te gebruiken. Een glas warm water met citroen in de ochtend verlost je van problemen met het cardiovasculaire systeem. Maar na het drinken van dergelijk water, moet u nog steeds uw mond spoelen met schoon water.
Citroen is een natuurlijke bron van vitamine C. Hierdoor helpt het om het algehele niveau van immuniteit in het lichaam te verhogen.
Citroen bevat pectine, dat ook krachtige antibacteriële effecten heeft. Bovendien helpt de pectine die erin zit om de gezondheid van de dikke darm te behouden.
Citroenwater houdt de pH-waarde in het lichaam op het vereiste niveau. Het drinken van dit water in de ochtend helpt om gifstoffen uit het lichaam te spoelen en stimuleert de spijsvertering.
Naast vitamine C en pectine levert citroen ons belangrijke stoffen als citroenzuur, magnesium, calcium, fosfor en kalium.
Omdat water met citroen bacteriën in het lichaam doodt, helpt het gewrichtspijn te verminderen, verkoudheid en huidproblemen (acne, mee-eters, enz.) te verlichten.
Het kalium in citroen houdt zenuw- en hersencellen in goede staat.
Voor de spijsvertering is citroensap met water van bijzonder belang. Naast het helpen bij brandend maagzuur, neemt het ook deel aan het spijsverteringsproces als bestanddeel van het spijsverteringssap. Citroensap helpt de lever om zijn functies goed uit te voeren, en als het wordt gedronken na het sporten, zal het de balans van elektrolyten in ons lichaam herstellen.
Citroensap verjongt ook zichtbaar de huid, onderhoudt effectief de gezondheid van onze ogen en bestrijdt veel oogziekten en infecties.
