Maïs is een zeer populair voedingsgewas afkomstig uit Amerika. De "koningin van de velden" rijpt in juli-augustus, maar toch is het maïsdieet niet seizoensgebonden, omdat het verse product veilig kan worden vervangen door ingeblikt voedsel.
Voordelen van het maïsdieet
Maïskorrels zijn rijk aan complete eiwitten, gezonde suikers en oplosbare en onoplosbare voedingsvezels. Dit product bevat vitamine B1, B2, PP, C en mineralen - kalium, magnesium, ijzer.
Een maïsdieet helpt de werking van het maagdarmkanaal te verbeteren en de darmmotiliteit te stimuleren. Glutaminezuur, dat wordt aangetroffen in maïs, normaliseert metabolische processen en bevrijdt het lichaam van gifstoffen en toxines.
Maïs Dieet Dieet
De duur van het maïsdieet is 4 dagen, waarin u 2-3 kilogram overtollig gewicht kunt kwijtraken. Elke dag moet je gekookte of ingeblikte maïs eten: de eerste 2 dagen 400 gram en de laatste 2 dagen niet meer dan 200 gram. Als het product goed wordt verdragen, kunt u de duur van het dieet verlengen tot 7 dagen.
Gedurende de dag moet je minstens 4-5 keer eten. Om te drinken zijn niet-koolzuurhoudend mineraalwater en thee zonder toegevoegde suikers acceptabel. Daarnaast is het gebruik van witte kool, tomaten, paprika's, wortelen en uien toegestaan - 1 stuk per dag. Van deze ingrediënten kun je salades bereiden op smaak gebracht met citroensap.
Om een effectiever resultaat te bereiken, vult u het dieet aan met een infusie (afkooksel) van maïszijde, deze remedie helpt het lichaam te reinigen van gifstoffen en oedeem te verwijderen.
Maïs dieetmenu
Eerste dag: gekookte of ingeblikte maïs - niet meer dan 400 gram, groenten en 1 grote groene appel.
Tweede dag: gekookte of ingeblikte maïs - niet meer dan 400 gram, groenten, 200 gram gekookte champignons en 1 kiwi.
De derde en vierde dag: gekookte of ingeblikte maïs - niet meer dan 200 gram, groenten en 1 grote groene appel.
Contra-indicaties voor het maïsdieet
Het is noodzakelijk om deze methode van afvallen categorisch te verlaten voor mensen die lijden aan tromboflebitis, verhoogde bloedstolling en ernstige ziekten van het maagdarmkanaal (inclusief maagzweer).
Het maïsdieet helpt niet alleen om overtollige kilo's kwijt te raken, maar ook om het lichaam te reinigen. Het hoofdproduct van het dieet is zeer bevredigend, dus je kunt gemakkelijk een strikt dieet tot het einde volhouden. Voordat u maïs gaat eten, moet u uw arts raadplegen om eventuele gezondheidsproblemen later te voorkomen.
