Pruimen zijn gedroogde pruimen. Voor de bereiding van pruimen gebruiken ze vlezige en volledig rijpe vruchten die een bepaalde hoeveelheid suiker en zuren bevatten. De gedroogde pruim behoudt alle voedingsstoffen die in vers fruit zitten. Pruimen hebben een uitstekende smaak, hebben een genezend effect op het menselijk lichaam.
Nuttige eigenschappen van pruimen
Pruimen worden met recht beschouwd als een van de gezondste gedroogde vruchten. Naast dat het een uitstekende smaak heeft, heeft het ook een helende werking op het hele lichaam. Het bevat nuttige mineralen (ijzer, natrium, magnesium, fosfor, kalium) en vitamines (PP, B2, A, B1, C), vezels, pectines, appelzuur.
Pruimen bevatten een grote hoeveelheid ijzer, waardoor dit product een onmisbaar hulpmiddel is bij de behandeling van vitaminetekorten of bloedarmoede. Gedroogde pruimen zitten vol met ballaststoffen, die nodig zijn voor de behandeling van ziekten van het maagdarmkanaal, het is voldoende om dagelijks vijf tot zeven vruchten te nemen. Pruimen helpen de problemen van overgewicht te bestrijden, het constante gebruik ervan zal het lichaam reinigen en genezen.
Overigens nemen voedingsdeskundigen vaak pruimen als hoofdbestanddeel in hun dieet op.
De volgende verbazingwekkende eigenschap van gedroogde pruimen is het vermogen om ziekteverwekkende organismen en allerlei soorten bacteriën te bestrijden. In termen van hun antibacteriële eigenschappen zijn pruimen op geen enkele manier inferieur aan verschillende medicijnen. De belangrijkste actie strekt zich uit tot het mondslijmvlies. De laatste tijd is de populariteit van de vrucht enorm gegroeid vanwege zijn unieke vermogen om het risico op hart- en vaatziekten te verminderen.
Pruimen helpen de bloeddruk, de darmfunctie en het lichaamsmetabolisme te normaliseren.
Kalium, dat deel uitmaakt van pruimen, gaat goed om met urolithiasis, ondersteunt de hartactiviteit en de balans van het zuur-base-evenwicht in het lichaam. Het eten van pruimen versnelt diuretische en choleretische processen, en de antioxidanten in gedroogde pruimen zullen de immuniteit en algehele weerstand verhogen en het lichaam beschermen tegen de schadelijke effecten van de omgeving.
Pruimen zijn een uitstekende remedie die de efficiëntie, tonen, de stemming en de algemene conditie van het lichaam verbetert. Het heeft een goed effect op alle inwendige organen, verbetert de conditie van de huid. Er wordt aangenomen dat de gunstige eigenschappen van dit product ook van toepassing zijn op de behandeling van kanker. Vanwege de reinigende eigenschappen kunnen pruimen gemakkelijk omgaan met het probleem van het verwijderen van gifstoffen en gifstoffen uit het lichaam, de afscheiding van maagsap verhogen en constipatie bestrijden.
Contra-indicaties
Pruimen kunnen niet alleen voordelen voor uw lichaam opleveren, maar ook schade toebrengen. Het wordt niet aanbevolen om dit product te misbruiken voor mensen die lijden aan diabetes en obesitas. Pruimen moeten worden vermeden voor vrouwen die borstvoeding geven, omdat gedroogde pruimen maagklachten kunnen veroorzaken bij zuigelingen.
