Gerst pap is een populaire favoriet. Maar niet iedereen weet waar gerstgrutten van zijn gemaakt en wat het gebruik van gerstepap is.
Wat is gerstpap?
Gerstgrutten - ongepolijste gemalen gerstkorrels. Er zijn verschillende soorten malen: nr. 1, nr. 2, nr. 3, en ook gemengd. Yachka heeft een uitstekende smaak en ook een aanzienlijke energetische waarde. Het bevat veel nuttige vitamines en stoffen. Daarnaast is gerstepap lang houdbaar.
Wat zit erbij?
Gerstepap bevat 66% koolhydraten, 11% eiwit, 4,5% vezels, 2% vet. Zo bevat 100 gram gerst 477 mg kalium, 93 mg calcium, 12 mg ijzer. Daarnaast bevat de samenstelling magnesium, fosfor, fluor, zink, koper en andere sporenelementen. Gerstepap is rijk aan vitamine A, D, E, PP.
De voordelen van gerstepap
Gerstpap zal nuttig zijn voor mensen die lijden aan spijsverteringsstoornissen, chronische ziekten van de dunne darm en maag hebben. Gerstepap is ook in staat om gifstoffen en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en helpt het gewicht te verminderen. Pap is nuttig voor mensen met leverproblemen, geschikt voor dieetvoeding, voor kinderen.
Gerstpap verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed, verwijdert plaque uit de bloedvaten, verhoogt de hersenfunctie, verbetert de activiteit van het urogenitale en endocriene systeem, helpt stress te bestrijden en zelfs slechtziendheid te herstellen. Collageen geproduceerd door aminozuren maakt de huid glad en vertraagt de veroudering. Deze pap is ook geschikt voor mensen die ervan dromen spieren op te bouwen.
