Voedingsdeskundigen identificeren een lijst met voedingsmiddelen die de spijsvertering helpen versnellen en zo snel mogelijk afvallen. Deze lijst belicht de 6 meest krachtige voedingsmiddelen.
instructies:
Stap 1
Zuurkool
Het bevat nuttige bacteriën om de spijsvertering te bevorderen en gewichtsverlies te versnellen. Zuurkool versterkt ook het immuunsysteem.
Stap 2
Artisjok
Dit product is eenvoudig ontworpen om u te helpen gewicht te verliezen, aangezien het een geweldige bron van vezels is. Een gekookte artisjok bevat slechts 150 Kcal, 10 gram eiwit, evenals foliumzuur en calcium.
Stap 3
Bonen
Het is het meest bruikbare product ter wereld. Bonen zitten boordevol antioxidanten! Het reguleert de bloedsuikerspiegel en helpt de eetlust onder controle te houden. Het heeft een uitstekende balans van vezels, energiegevende voedingsstoffen en eiwitten.
Stap 4
Lijnzaad
Lijnzaadhooi bevat ongelooflijk veel vezels. Door het toe te voegen aan pap of yoghurt, kunt u de hoeveelheid geconsumeerd voedsel beperken en het lichaam reinigen van gifstoffen en gifstoffen.
Stap 5
Amandel
Voedingsdeskundigen zeggen dat het belangrijkste geheim van succesvol gewichtsverlies ligt in frequente en gedeeltelijke maaltijden gedurende de dag. Het kan overeten in de avond voorkomen. Amandelen en vers fruit zijn een heerlijk tussendoortje.
Stap 6
Kiwi
Voedingsdeskundigen adviseren om na de maaltijd een paar plakjes kiwi te eten. Ze helpen bij het spijsverteringsproces. Kiwi breekt vetten af en verwijdert ze, versnelt de uitwisseling van processen in de spijsvertering, verwijdert gifstoffen, normaliseert het eiwitmetabolisme.
