Wie zei dat schoonheid opoffering vereist? Schoonheid vraagt om lekker, gezond en natuurlijk eten. Vitamine-schoonheidssalade "Orange Miracle" is gemakkelijk te bereiden, snel te eten.
Het is nodig
- - 200 gram wortel
- - 200 gram pompoen
- - 200 gram groene appel
- - een halve kleine citroen
- - een eetlepel olijfolie
- - halve theelepel kaneel
- - een eetlepel noten
- - honing naar smaak
instructies:
Stap 1
Was en schil de wortelen met een speciaal mes voor het schillen van groenten. Dit om te voorkomen dat u veel wortelen afsnijdt. De meeste vitamines en voedingsstoffen bevinden zich onder de bovenste laag. Was de wortel en rasp op een grove rasp.
Wortelen bevatten veel voedingsstoffen. Het bevat vitamine A - de beroemde schoonheidsvitamine.
Stap 2
Schil de pompoen van de bovenste laag, was en rasp op een grove rasp. Was de appel en rasp op een grove rasp met de schil. Meng alle ingrediënten in een kom. Pompoen overtreft wortelen in caroteengehalte. Niet voor niets werd de appel in Rusland verjongend genoemd.
Stap 3
Maal een eetlepel noten en voeg toe aan de salade. Voeg olijfolie, kaneel toe. Pers het sap uit de ene helft van de citroen. Meng alles grondig. De salade blijkt erg lekker, mooi en gezond te zijn. Het zal helpen het metabolisme te verbeteren, het werk van het maagdarmkanaal te normaliseren. En het allerbelangrijkste, om veel voordelen voor je jeugd, schoonheid en gezondheid te brengen.
