Avocado is een veelzijdig product waarvan de smaak elk gerecht kan transformeren. Avocadosalade onderscheidt zich door zijn lage caloriegehalte en het gebruik van rode peper zal vitamine A, C, B1 aan het dieet toevoegen.
Het is nodig
- 1 avocado
- - 1 tomaat;
- - 100 g spek;
- - 1 zoete rode paprika;
- - basilicum blaadjes;
- - sesam;
- - zout;
- - ui;
- - 1 bol knoflook.
instructies:
Stap 1
Om te beginnen met het bereiden van de salade, moet je de tomaten een minuut in heet water houden. Dit maakt het gemakkelijk om de schil van de groente te verwijderen. Snijd vervolgens de tomaat fijn en bak deze twee minuten op laag vuur. Je kunt ook een verscheidenheid aan kruiden aan de tomaten toevoegen om kruiden toe te voegen.
Stap 2
Laten we vervolgens de avocado aanpakken. De vrucht moet doormidden worden gesneden en het zaad moet worden verwijderd. Haal vervolgens de avocadopulp eruit. Je kunt het in kleine partjes snijden of de pulp kneden tot een gladde massa.
Stap 3
Snijd de rode paprika en schil deze van de zaadjes. Snijd het voedsel in kleine blokjes. Snijd ook het spek, de ui en de knoflook. Afhankelijk van de individuele voorkeur kan het spek worden gebakken.
Stap 4
Combineer verwerkte groenten en kruiden tot een enkele pasta. Het resulterende gerecht kan worden versierd met uienringen, basilicumbladeren. Het wordt ook aanbevolen om sesamzaad toe te voegen om meer calorieën aan het gerecht toe te voegen.
