Met de leeftijd van een persoon verslechtert niet alleen de gezondheidstoestand, maar ook het werk van de hersenen. Hoe blijf je tot op hoge leeftijd helder van geest en welke producten kunnen daarbij helpen?
instructies:
Stap 1
Om een scherpe geest te behouden, is het raadzaam voor alle 50-plussers om runderlever te eten, die een overvloed aan vitamine B12 bevat. Waarom is deze vitamine zo belangrijk, vooral voor oudere mensen? Het is een feit dat het een tekort aan vitamine B12 is dat leidt tot de vernietiging van zenuwcellen, bloedarmoede en een afname van de toevoer van voedingsstoffen naar de hersenen. Als gevolg hiervan verslechtert het geheugen. De dagelijkse inname van runderlever is slechts 10 gram.
Stap 2
Het tweede product voor het bewaren van de geest zijn pompoenpitten. Ze zijn rijk aan zink, een sporenmineraal voor de goede werking van de schildklier. Als er voldoende zink is, worden normale hoeveelheden schildklierhormonen gesynthetiseerd. Dit houdt onze hersenen en alle systemen van het lichaam in het algemeen in goede conditie. Slechts 140 gram is voldoende. een dagje pompoenpitten om je geest lang helder te houden.
Stap 3
Met behulp van peterselie wordt het aantal processen van zenuwcellen vernieuwd, die verantwoordelijk zijn voor de vorming van het menselijk geheugen. Hoe minder van hen, hoe slechter de herinnering aan een persoon. Peterselie bevat apigenine, dat bijdraagt aan de vorming van zenuwverbindingen in het zenuwstelsel. Bij volledig geheugenverlies kan de ziekte van Alzheimer ontstaan. Gebruik daarom minimaal 50 gram. peterselie per dag om deze vreselijke ziekte te voorkomen.
