Vetverbrandende voedingsmiddelen zijn ontworpen om u te helpen gewicht te verliezen. Maar er moet rekening mee worden gehouden dat ze alleen helpen als er een redelijke benadering van voeding is. Dit betekent dat je geen vette cake kunt eten en deze samen met een van de vetverbrandende voedingsmiddelen kunt eten in de hoop dat er niets op je maag of dijen terechtkomt en er geen cellulitis zal verschijnen.
Door voedingsmiddelen die vet verbranden in uw dieet op te nemen, kunt u uw metabolisme stimuleren en de spijsvertering bevorderen. Over wat voor producten hebben we het?
Allereerst is het grapefruit. Door het insulinegehalte te verlagen, helpt het het lichaam om geen vet en overtollige stoffen op te slaan. Grapefruitsap of een halve vrucht na een maaltijd helpt niet alleen het metabolisme, maar ook het metabolisme van vetten te versnellen. Het lichaam wordt gereinigd van gifstoffen en gifstoffen, het immuunsysteem wordt versterkt.
De volgende op de lijst is ananas. Hij heeft lang de faam van een jager gewonnen voor een slank figuur. En dat allemaal dankzij het speciale enzym bromelaïne. Daarnaast is ananas een vitamine- en mineralencomplex dat niet naar de apotheek hoeft. Je moet het onmiddellijk na het eten eten, maar in geen geval op een lege maag. Ook moet je na de ananas je mond spoelen zodat het zuur geen negatief effect heeft op je tanden.
Gember. Een hete, verwarmende specerij die de bloedcirculatie verbetert en de spijsvertering verbetert. Na elke maaltijd is een klein stukje gember voldoende, en gedurende de dag is het raadzaam om gemberthee te drinken, vooral met citroen en honing.
Door kool in het dieet op te nemen, kunt u het lichaam reinigen van gifstoffen en de toevoer van vitamines, aminozuren en sporenelementen aanvullen. Kool bevat ook veel vezels en bestrijdt overgewicht als geen ander.
Kaneel helpt om de droom van een platte buik waar te maken, omdat het het beste vet verbrandt. Het stabiliseert ook de bloedsuikerspiegel en als het springt, verschijnt er een wild hongergevoel. Met kaneel in de voeding versnelt de stofwisseling letterlijk. Ook onderdrukt deze specerij het verlangen om iets zoets te eten.
Niet de meest favoriete, maar zeer effectieve jager met het gehate vet - mierikswortel. Door de spijsvertering te activeren, verbetert het de werking van de darmen en zorgt het ervoor dat er geen onnodige vetreserves worden opgeslagen.
Het fruit is exotisch en wordt zelden op onze tafels gevonden - papaja. Maar als er een kans is om ervan te smullen, mag je die niet missen. Papaya bevat papaïne, een enzym dat vetten afbreekt. Het helpt het lichaam ook om eiwitten te absorberen, vooral voor degenen met een tekort. Net als ananas moet papaja onmiddellijk na een maaltijd worden gegeten.
Een andere hulp in de strijd tegen vet is groene thee. 3-4 kopjes per dag versnellen niet alleen de stofwisseling, maar versterken ook de bloedvaten en het hart.
