Vlas is een geweldige plant waarvan de waarde al lang bekend is. Zelfs in het oude Egypte werden lichte en dunne stoffen gemaakt van de stengel en de zaden werden gebruikt als een verjongend en genezend middel. Tegenwoordig raden zelfs artsen aan om lijnzaad te gebruiken voor de preventie en behandeling van een groot aantal ziekten, omdat het een opslagplaats is van nuttige stoffen.
instructies:
Stap 1
Lijnzaad heeft unieke eigenschappen vanwege de samenstellende stoffen. Dit product is dus rijk aan vitamine A, E, D en B-vitamines, die betrokken zijn bij veel stofwisselingsprocessen in het lichaam. Bevat lijnzaad en sporenelementen, waaronder: mangaan, koper, selenium, chroom, calcium, kalium, jodium, boor, nikkel en andere. En het bevat ook vezels, Omega-3 en Omega-6 vetzuren, in de hoeveelheid waarvan het zelfs rode vis overtreft.
Stap 2
Om al deze voedingsstoffen te behouden en ze ook te gebruiken voor maximale gezondheidsvoordelen, moet lijnzaad op de juiste manier worden geconsumeerd. De meeste vitamines komen natuurlijk in het lichaam wanneer het rauwe product wordt geconsumeerd. Gelukkig kunnen de zaden van deze plant in deze vorm veilig gegeten worden. Als er dagelijks een dosering van 15 g wordt aangehouden, mogen er geen gezondheidsproblemen ontstaan.
Stap 3
Het is echter erg belangrijk om een rauw product te drinken met veel gewoon water - dan wordt het beter door het lichaam opgenomen en in dit geval zal het gemakkelijker te gebruiken zijn. Natuurlijk moeten hele lijnzaadjes grondig worden gekauwd.
Stap 4
Het is ook gunstig om grof gemalen rauw lijnzaad te eten. In deze vorm behoudt het ook alle nuttige stoffen. Voor het malen moet het echter lichtjes worden gedroogd in de zon, in een open oven, of gewoon een paar minuten in een pan zonder olie bakken. De gemalen zaden kunnen worden toegevoegd aan salades, ontbijtgranen, muesli of gemengd met natuurlijke yoghurt en andere zuivelproducten. 1 eetl. een lepel per dag kan ook in thee of natuurlijk sap worden gedaan. In deze vorm dienen lijnzaad als een uitstekende preventie van constipatie en andere spijsverteringsproblemen.
Stap 5
Bovendien kunnen rauwe lijnzaadjes worden gestoomd met kokend water (in een hoeveelheid van 1 eetlepel per glas water). Het is voldoende om op zo'n drankje aan te dringen totdat de vloeistof volledig is afgekoeld, wat als resultaat een stroperige consistentie krijgt. 100 ml van deze infusie moet 15 minuten voor de maaltijd worden ingenomen om ziekten zoals gastritis of maag- en darmzweren te behandelen en te voorkomen. Door zijn stroperige consistentie zal de vloeistof het slijmvlies beschermen tegen de ruwe effecten van voedsel.
Stap 6
Bovendien is het nuttig om de infusie eenvoudig te nemen om het immuunsysteem te versterken, bij hoesten en ook om schadelijke stoffen uit het lichaam te verwijderen, omdat lijnzaad een natuurlijke antioxidant is. Er wordt aangenomen dat deze drank zelfs helpt de groei van zieke cellen te bestrijden. Gezwollen zaden moeten ook worden gegeten, omdat daarin de meeste voedingsstoffen worden opgeslagen. Bovendien verbeteren ze de spijsvertering door hun hoge gehalte aan voedingsvezels.
Stap 7
Lijnzaad is nuttig voor atherosclerose, schildklier- en luchtwegaandoeningen, gastro-intestinale stoornissen. Het is een uitstekend profylactisch middel voor het cardiovasculaire systeem en de lever. Dit product versterkt het immuunsysteem, verbetert de conditie van haar en huid, vermindert de kans op bloedstolsels en verlaagt de bloeddruk. Lijnzaad helpt ook bij het bestrijden van vergiftiging, zelfs stralingsvergiftiging. Het moet echter worden opgegeven voor acute ziekten van de slokdarm en darmen, hepatitis. Het moet met voorzichtigheid worden gebruikt voor cholecystitis.
