Aparte voeding is ontwikkeld door Herbert Shelton. Zijn theorie is gebaseerd op voedselcompatibiliteit en incompatibiliteit. Iemand beschouwt het als een dieet, maar voorstanders van de theorie zeggen dat het een manier van leven is. Hoe het ook zij, maar mensen vallen echt af en hun gezondheid wordt veel beter. Besluit je over te stappen op gescheiden voeding, dan zul je veel moeten leren. En nu wil ik de basisprincipes van gescheiden voeding belichten.
instructies:
Stap 1
Dus de eerste regel zegt dat je koolhydraatrijke en zure voedingsmiddelen niet kunt combineren. Bijvoorbeeld doperwten met sinaasappel of dadels met citroen. Wat een groente zoals een tomaat betreft, deze kan over het algemeen alleen worden geconsumeerd met bladgroenten en vette voedingsmiddelen, maar in geen geval met zetmeelrijke voedingsmiddelen.
Stap 2
De tweede regel is dat geconcentreerde eiwitten en koolhydraten apart moeten worden gegeten. Dit betekent dat je voedingsmiddelen zoals bijvoorbeeld vlees en brood, eieren en aardappelen niet kunt combineren. Trouwens, de gewoonte om brood apart van vlees te eten, verscheen heel, heel lang geleden. En hij ging van de Egyptische en Griekse volkeren.
Stap 3
Twee geconcentreerde eiwitten gaan niet samen in één maaltijd. Plantaardig eiwit - walnoten, en dierlijk eiwit - vlees, kunnen bijvoorbeeld niet samen worden gegeten. Ze moeten afzonderlijk van elkaar worden gebruikt.
Stap 4
En hier is nog een interessant principe van gescheiden voeding: watermeloen en meloen kunnen niet worden gecombineerd met andere producten. Bovendien moeten ze niet alleen als dessert worden gegeten, maar als hoofdmaaltijd.
Dit zijn de basisprincipes van gescheiden voeren volgens Herbert Shelton. Natuurlijk valt er nog veel te leren. Maar ik denk dat het volgens deze basisprincipes duidelijk is dat het niet zo gemakkelijk is om zo te eten, maar het resultaat en de voordelen hiervan zijn gewoon kolossaal. Succes!
