Gemberthee met citroen voor gewichtsverlies geeft geen direct resultaat, maar bevordert wel consistent gewichtsverlies. Door het ongehaaste tempo van gewichtsverlies en de afwezigheid van strikte beperkingen, is deze techniek absoluut veilig.
Kort over de voordelen van gember
Sinds de oudheid wordt gemberthee gebruikt als een verkwikkend en versterkend middel dat verkoudheid, loopneus en hoest kan verlichten. Gemberwortel helpt het immuunsysteem te versterken, het lichaam te reinigen van gifstoffen en gifstoffen, metabolische processen te normaliseren en gewichtsverlies te bevorderen.
Bovendien heeft gember een gunstig effect op de huid, waardoor lichamelijke laxiteit na het afvallen wordt voorkomen. Als je gemberthee met citroen drinkt, kun je de interne organen verbeteren, waaronder de lever en de schildklier.
Duur van het nemen van gemberthee met citroen voor gewichtsverlies
Je kunt gemberthee redelijk lang consumeren - 1-2 maanden. Het gewicht zal natuurlijk niet snel afnemen, maar in de regel gaat 1-2 kilogram binnen een week weg en het is helemaal niet moeilijk om dit resultaat te behouden. Omdat gemberthee met citroen helpt om de eetlust te verminderen, zal de maag tijdens het dieet merkbaar in volume afnemen, waardoor je overeten kunt voorkomen, zelfs na het voltooien van de kuur van dit heerlijke drankje.
Dieetdieet op gemberthee
Om af te vallen hoef je je dieet niet serieus aan te passen, het belangrijkste is om af te zien van te veel eten en het eten van vetten en enkelvoudige koolhydraten. Na een tijdje zult u de hoeveelheid voedsel die wordt geconsumeerd verminderen vanwege een verminderde eetlust, en tegelijkertijd zal de snelheid van gewichtsverlies beginnen toe te nemen.
Je kunt betere resultaten behalen als je de inname van gemberthee combineert met regelmatige lichaamsbeweging.
Om gemberthee te maken, heb je nodig:
- 20 gram gehakte gemberwortel;
- 1,5 liter kokend water;
- 3 eetlepels citroensap;
- 2 eetlepels natuurlijke honing;
- een snufje gemalen rode peper.
Brouw de drank in een thermoskan en neem deze als volgt in: 250 milliliter 's morgens (direct na het wakker worden), 250 milliliter voor het slapengaan en de rest overdag tussen de maaltijden in in plaats van tussendoortjes.
Naast het gebruik van deze gezonde thee kun je gember gebruiken als een van de ingrediënten bij de bereiding van verschillende gerechten - dit zal het effect versterken.
Gemberthee met citroen - contra-indicaties
Het is verboden om gemberthee te gebruiken voor mensen met maag- en darmzweren, cholelithiasis, evenals voor zwangere en zogende vrouwen.
Gemberthee met citroen voor gewichtsverlies is een echte zegen voor degenen die geen beperkingen met betrekking tot voedsel accepteren.
