Vruchten zijn zeer goede helpers bij het behouden van schoonheid en gezondheid, dus waarom zou u deze eigenschappen in combinatie met een uitstekende smaak niet in uw voordeel gebruiken! Fruitwater wordt veel gebruikt. Tijdens de bereiding filteren vruchten water met vitamines en mineralen, die gemakkelijk door het menselijk lichaam kunnen worden opgenomen. Het drinken van fruitwater is echter ook een uitstekende manier om het lichaam te reinigen van gifstoffen en gifstoffen en het te vullen met energie, wat vooral nodig is in onze moderne wereld. Over het algemeen zeggen ze dat dergelijk water echt wonderen doet! Nou, het is helemaal niet moeilijk om dit te controleren, want het zal niet moeilijk zijn om dergelijk water te bereiden! Hieronder staan verschillende manieren om het voor te bereiden.
Het is nodig
- Fruit, bessen en kruiden, afhankelijk van het recept;
- Ijsblokjes;
- net zoals:
- een pot of kan met een inhoud van 1 liter;
- mes, snijplank;
- houten lepel om te mengen.
instructies:
Stap 1
Citruswater.
Elke gewenste citrusvrucht is voldoende. Voor een pot van 1 liter met dergelijk water nemen ze meestal een middelgrote citroen en een sinaasappel. De verhoudingen worden ook genomen op basis van uw smaak. Als je eenmaal zo'n water hebt gemaakt, zul je begrijpen hoeveel je nodig hebt voor elke specifieke vrucht om een bepaalde smaak te krijgen.
Kook methode:
snijd het fruit in cirkels, helften of kwarten, kneed ze lichtjes in een pot met een houten lepel. Voeg vervolgens ijsblokjes toe en dek af met water (bij voorkeur gefilterd). Sluit de pot met een deksel en laat enkele uren staan. Gedurende deze tijd krijgt het water de smaak van citrus. Bij warm weer wordt dergelijk water in de koelkast geplaatst om de dorst te lessen en af te koelen.
Goede smaakcombinaties:
citroen-sinaasappel, sinaasappel-limoen, mandarijn-citroen, mandarijn limoen, citroen-limoen-mandarijn, mandarijn grapefruit.
Stap 2
Limoen met frambozen.
Je hebt 1 limoen en wat frambozen nodig op 1 liter water. Snijd de limoen doormidden, knijp het sap eruit in een pot, snijd de geperste helften in stukjes en leg ze op de bodem van de pot. Voeg frambozen toe aan de pot en kneed de limoen en bessen met een houten lepel. Met deze procedure moeten we sap krijgen, maar de ingrediënten niet in een puree-consistentie veranderen.
Giet daarna ijs in de pot en giet water. We laten de drank enkele uren staan om een rijke smaak en een heldere kleur te krijgen.
Stap 3
Munt en ananas.
Schil de ananas en snij in kleine stukjes. Doe om de beurt in de pot, eerst de muntblaadjes, dan de stukjes ananas. Pureer de ingrediënten in een pot, doe ijs en dek af met water. Laat het water enkele uren staan.
Het drankje is erg verfrissend en helpt ook om extra kilo's te bestrijden!
Stap 4
Bosbessen en salie.
Spoel de salieblaadjes en leg ze op de bodem van de pot, leg de bosbessen erop. Kneed de ingrediënten met een houten lepel om sap te krijgen, doe er ijs op en dek af met water. Laat een paar uur staan zodat het water smaak en aroma krijgt.
Stap 5
Watermeloen en rozemarijn.
Doe eerst de rozemarijnblaadjes in de pot en dan het vruchtvlees van de watermeloen. We kneden ook de ingrediënten tot sap is verkregen, voegen ijs toe en vullen het met schoon water. Na een paar uur genieten we van de smaak van een heerlijk en gezond drankje!
Eet smakelijk en een goede gezondheid!
