Het snoepassortiment is ruim vertegenwoordigd in elke moderne winkel. Voor elke smaak en portemonnee is er een product. Liefhebbers van zoetigheid hebben genoeg om uit te kiezen, maar je moet niet vergeten dat je kunt kiezen, niet alleen gericht op smaak, maar ook op het nut van het product.
Schadelijke zoetigheden:
1. Vet snoep. Dit zijn snoepjes die zijn gemaakt met behulp van de meest primitieve technologie van de goedkoopste ingrediënten. Hun schade is enorm. Ze veroorzaken zwaarlijvigheid, vernietigen het hart, de lever, de bloedvaten.
2. Vette en zoete koekjes. Bevat vetten die het hart en de bloedvaten doden. Als het wordt geproduceerd met behulp van een vereenvoudigde technologie, bederft het ook de tanden en vernietigt het het glazuur.
3. Wafels. De wafels zelf zijn vrij ongevaarlijk. Maar de laag is meestal gemaakt van laagwaardige, ongezonde vetten.
4. Kauwen op marmelade. Het bevat veel schadelijke additieven, kleurstoffen en stabilisatoren. Dergelijke marmelade is zeer schadelijk voor de tanden, omdat ze bij het kauwen diep in scheuren en spleten verstopt. Koop geen gummies voor kinderen, omdat ze ernstige allergieën kunnen veroorzaken.
Gezonde snoepjes kiezen:
1. Bananen. Dit is een van de zoetste en meest bevredigende vruchten. Voldoet perfect aan het hongergevoel zonder de gezondheid te schaden.
2. Gedroogd fruit. Vijgen, rozijnen, gedroogde abrikozen zijn een uitstekende vervanging voor schadelijk snoep. Tijdens het drogen verdampt water uit de vrucht, maar alle heilzame stoffen blijven behouden.
3. Heemst. Je kunt gerust 1 stuk per dag eten, want het bevat slechts 300 kilocalorieën per 100 gram. Marshmallows bevatten ook fosfor en ijzer.
4. Bittere chocolade. Sommige soorten pure chocolade zijn praktisch suikervrij. Maar het bevat antioxidanten die nuttig zijn voor het lichaam. Bittere chocolade versterkt de bloedvaten en verlicht depressie.
5. Honing. Het is een goede en gezonde vervanger van suiker. Voeg het toe aan thee omdat het mangaan, ijzer en magnesium bevat.
Probeer uw gebruikelijke snoepjes te vervangen door gezondere en geniet ervan zonder uw gezondheid en vorm te schaden.
