Noten zijn geschenken van de natuur, die als een van de eersten op tafel kwamen van oude mensen. De vruchten van de bomen zijn voedzaam en rijk aan voedingsstoffen, stillen lange tijd de honger en hebben geen warmtebehandeling nodig.
Door de eeuwen heen zijn tientallen soorten noten het menselijke dieet binnengekomen. Elk van hen is uniek in smaak en samenstelling.
Hazelnoot
De noot, ook wel bekend als "Lombard", is al sinds de oudheid bekend. Oude mensen maakten beschermende amuletten van hazelnoten en aten ze natuurlijk graag, omdat ze meteen merkten hoe het product goed is voor de gezondheid.
Hazelnoten zijn nuttig bij hart- en vaatziekten en bij bloedziekten. Het moet zeker in de voeding zitten van mensen die lijden aan arteriële hypertensie, tromboflebitis en spataderen, bloedarmoede. Hazelnoten zijn een uitstekende remedie voor de preventie van oncologie.
Okkernoot
Het is ook bekend onder de naam "Voloshsky-noot" en werd zelfs in de tijd van Avicenna en Hippocrates gewaardeerd.
Het belangrijkste voordeel van de walnoot is het hoge jodiumgehalte, daarom wordt het aanbevolen voor mensen met schildklieraandoeningen. Bovendien is het nuttig voor ziekten van de maag, lever en nieren, en is het ook een uitstekend wondgenezings- en ontstekingsremmend middel.
Pinda
Pinda's zijn een goede remedie tegen hartaandoeningen, gastritis en kanker. Walnoot heeft een gunstig effect op het zenuwstelsel, helpt nerveuze spanning te verlichten en is nuttig bij slapeloosheid. Het is goed voor gehoor, zicht, geheugen en denken.
Pinda's worden vooral gewaardeerd door voedingsdeskundigen vanwege het feit dat het product goed wordt opgenomen door het lichaam, het verzadigt en voldoende energie levert. Tegelijkertijd is het niet de moeite waard om het te misbruiken, zoals alle andere soorten noten, vanwege het hoge caloriegehalte.
Amandel
Amandelen zijn eigenlijk geen noot - ze zijn een steenvrucht, maar we zijn allemaal gewend om het op één lijn te stellen met hazelnoten, pinda's, cashewnoten en andere geschenken van de natuur.
Amandelen worden vooral gewaardeerd om hun hoge calciumgehalte. Door zijn samenstelling is de noot goed voor onze botten, tanden en nagels. Bovendien zijn amandelen rijk aan fosfor, ijzer en kalium, dus het is uiterst nuttig voor mensen met hart- en vaatziekten: bijvoorbeeld met hypertensie, bloedarmoede, bloedarmoede. Wie regelmatig amandelen eet, slaapt goed en heeft geen last van slapeloosheid. De noot wordt ook aanbevolen voor gastritis, gastro-intestinale ulcera, urolithiasis, migraine en oogziekten.
Braziliaanse noot
Rijk aan het sporenelement selenium. Het verhoogt het vermogen van een vrouw om zwanger te worden, voorkomt borstkanker. Daarnaast bevordert de noot huidverjonging, helpt om langer jong te blijven.
Cachou
Deze noot is rijk aan foliumzuur en wordt daarom aanbevolen voor zwangere vrouwen en vrouwen die zwanger willen worden. Vanwege de samenstelling hebben cashewnoten ook ontstekingsremmende en pijnstillende effecten.
We voegen er ook aan toe dat de meest bruikbare noten ook pijnboom- en hazelnoten, pistachenoten, kokosnoot zijn. Ze zijn allemaal rijk aan vitamines en mineralen, hebben een gunstig effect op de immuniteit, hart- en hersenfunctie.
