De meeste mensen drinken het liefst warme dranken samen met wat snoep. Hoe het figuur niet schaden en tegelijkertijd genieten van iets lekkers?
Het is natuurlijk gemakkelijker om naar de dichtstbijzijnde winkel te gaan en het snoepje te kopen dat je lekker vindt. In de meeste gevallen zullen dit echter gebakken goederen zijn, die zeer veel calorieën bevatten en veel vet en eenvoudige koolhydraten bevatten. Weinig mensen zouden eraan denken om zo'n zoetigheid nuttig te noemen.
Je kunt een delicatesse met je eigen handen bereiden, het belangrijkste is om geduld en de nodige ingrediënten te hebben.
Gedroogde abrikozen, vijgen en walnoten snoep
Je zal nodig hebben:
- gedroogde abrikozen - 150 g;
- vijgen - 150 g;
- walnoot - 150 g;
- vloeibare honing - 1-2 el;
- appelsap - 3/4 kop;
- kokosnoot vlokken.
Spoel gedroogde abrikozen en vijgen, doe ze in een kom en vul ze met appelsap, laat een uur staan om op te zwellen. Terwijl de gedroogde vruchten weken, bak je de walnoten in een droge koekenpan en hak ze vervolgens fijn met een mes. Gedroogde abrikozen en vijgen worden weggegooid in een vergiet en vervolgens in kleine stukjes gesneden. Meng stukjes gedroogd fruit met gehakte noten en honing. Vorm met natte handen ballen van de resulterende massa en bestrooi ze met kokosnoot. We verspreiden de delicatesse op een vlakke plaat en sturen deze 30-40 minuten naar de koelkast om te stollen.
Delicatesse van gedroogde abrikozen, pruimen en dadels
Je zal nodig hebben:
- gedroogde abrikozen - 100 g;
- pruimen - 100 g;
- dadels - 100 g;
- amandelen - 2 eetlepels;
- walnoten - 2 eetlepels;
- zemelen - 1 eetl. met een glijbaan;
- kokosvlokken, sesamzaad, cacao - naar smaak.
Maal de noten in een blender (of door een vleesmolen), giet ze in een droge kom. Maal gedroogde vruchten apart, verdeel ze over de noten. Voeg zemelen toe, kneed de massa tot een gladde massa en vorm er kleine balletjes van. Rol het resulterende dessert in een van de gepresenteerde hagelslag.
