Producten met een enigszins dubieuze reputatie blijken in feite erg handig te zijn, het belangrijkste is om de "gouden" regel te onthouden dat je bij alles de maat moet respecteren.
Popcorn
Bevat een grote hoeveelheid vezels, perfect verzadigd, kan dienen als een goede snack. Houd er echter rekening mee dat dit allemaal van toepassing is op popcorn zonder toevoeging van zout en glazuur.
Coca Cola
Ja, dit is een zoete koolzuurhoudende drank waar je niet te veel mee moet doen, maar 100 ml Coca-Cola bevat minder suiker dan sinaasappel-, perzik- of druivensap. Bovendien wordt colaconsumptie aangegeven met verhoogde acetonniveaus.
Eieren
Ze worden beschouwd als een van de belangrijkste bronnen van cholesterol. Ze bevatten echter ook lecithine, een stof die cholesterol afbreekt. Daarom kan het eten van twee of drie eieren per week geen kwaad, integendeel, het is erg goed voor je gezondheid.
Koffie
Een zeer nuttige drank die het risico op veel gevaarlijke ziekten (Alzheimer, Parkinson, diabetes type 2, galsteenziekte, enz.) vermindert. Het belangrijkste is om gematigdheid in acht te nemen bij het gebruik. De dagelijkse hoeveelheid is 4 kopjes.
Pizza
Het kan een heel gezonde traktatie zijn als je volkoren meel gebruikt om het deeg te kneden en de vulling met groenten te maken.
Chocola
Dertig gram pure chocolade van hoge kwaliteit bevat 10% van de dagelijkse waarde aan ijzer. 3-4 chocoladepartjes die elke dag worden geconsumeerd, helpen de bloedsomloop te verbeteren en het hart te versterken.
Spek
Het bevat minder verzadigd vet dan rundvlees. Matige consumptie van spek kan het risico op de ziekte van Alzheimer verminderen.
