De selectiviteit van kinderen in voedsel is bekend bij veel ouders en heeft vergelijkbare kenmerken. Het kind eet geen gezond voedsel, maar weigert nooit snoep, chips of crackers. Je baby overtuigen om goed te eten is moeilijk, maar mogelijk.
Ouders moeten in eerste instantie geduld hebben. Als het om eten gaat, zijn kinderen conservatief en reageren ze niet altijd vrolijk op innovaties. Bovendien vinden veel mensen gezonde voeding niet erg lekker. Het is dan ook niet verwonderlijk dat een kind geen gezonde groenten eet.
Het hele gezin zal gezond moeten eten, want als sommige leden gebakken aardappelen op hun bord hebben en anderen gekookte erwten, dan is het idee om over te schakelen op een gezond dieet gedoemd te mislukken. De beste manier om een kind gezond te leren eten is een goed voorbeeld.
In dit geval is het de moeite waard om het dieet zelf te herzien. Om ervoor te zorgen dat het kind de tijd heeft om echt honger te krijgen, mogen er geen snacks tussen de maaltijden zitten. Het optimale interval tussen maaltijden is minimaal drie uur. Hoe meer lichamelijke activiteit in het leven van een baby, hoe beter zijn eetlust. Het is belangrijk dat de ouders voldoende wilskracht hebben om het kind niet te volgen en hem niets te geven als hij gezond voedsel weigert.
Het leren van nieuw voedsel moet er natuurlijk uitzien, zonder voedsel te verdelen in goed en slecht. Anders bestaat er een groot risico dat het kind, in plaats van een gewoonte, een aanhoudende afkeer van eten ontwikkelt. Je moet ook rekening houden met de eigen smaakvoorkeuren van het kind, aangezien volwassenen zelf niet altijd goed eten.
Hoe jonger de leeftijd van het kind, hoe gemakkelijker het is om hem aan nieuwe producten te laten wennen. Daarom is het noodzakelijk om onmiddellijk na de introductie van aanvullende voedingsmiddelen een gezond menu samen te stellen, zonder te wachten op volwassenheid.
Gezond eten voor kinderen, mooi geserveerd en geserveerd, zal succesvoller zijn dan eten op een bord. Dit kan helpen bij het ontwikkelen van een interesse in nieuwe voedingsmiddelen. Zelfs voor de meest gehate producten van het kind, zal het mogelijk zijn om dergelijke kookmethoden te kiezen die hij niet kan weigeren.
