Zelfs vrij slanke dames worden geconfronteerd met het probleem van het verschijnen van cellulitis. Het wegwerken van de sinaasappelschil vereist regelmatige lichaamsbeweging, lichaamspakkingen en massage. Maar het belangrijkste dat helpt om van cellulitis af te komen, is goede voeding.
Om ervoor te zorgen dat uw huid glad en stevig wordt, is het belangrijk om aandacht te besteden aan de verwijdering van gifstoffen uit het lichaam. Maar het is net zo belangrijk om ervoor te zorgen dat schadelijke stoffen zich niet opnieuw in het lichaam ophopen.
Er zijn verschillende voedingsprincipes waaraan u zich gedurende het hele leven moet houden. Dan heb je geen last van cellulitis.
De belangrijkste principes van een anti-cellulitisdieet
- Zorg ervoor dat u veel water drinkt. Het water moet schoon en niet-koolzuurhoudend zijn.
- Het is belangrijk om voedsel te eten dat de darmen helpt reinigen in plaats van ze te verstoppen.
- Wat zuivelproducten betreft, letten we op hun vetgehalte. Als je een zuivelproduct nodig hebt, dan kiezen we voor vetarme opties.
- Zo ook bij vleesgerechten. Niet iedereen gebruikt vlees, maar als het in je dieet zit, gebruik dan vetarme varianten. Lam en varkensvlees passen niet in een dieet tegen cellulitis. Mager rundvlees, kip en konijn hebben de voorkeur. Ook de manier van koken is belangrijk! De meest geschikte manier is koken met stoom.
- Elimineer of minimaliseer de zoutinname.
- Drink zo min mogelijk thee en koffie. Deze dranken dragen bij aan het ontstaan van cellulitis.
- Het dieet omvat het gebruik van een groot aantal groentesalades. Je moet ze vullen met plantaardige olie en kruiden.
