Een dieet gebaseerd op het gebruik van gemberthee helpt niet alleen om extra kilo's kwijt te raken, maar ook om het lichaam te reinigen van gifstoffen en gifstoffen. Met het gemberdieet kun je afvallen zonder het lichaam te schaden. Het drinken van gemberthee behoort niet tot de categorie van snelle manieren om af te vallen, aangezien gewichtsverlies vrij langzaam plaatsvindt, is het meestal mogelijk om niet meer dan 1-2 kilogram per week af te vallen.
Hoewel deze methode van afvallen geen strikte naleving van het dieet vereist, wordt het aanbevolen, zoals bij elk dieet, om de consumptie van zoete, vette, zoute en gerookte voedingsmiddelen tot een minimum te beperken. De dagelijkse voeding dient geleidelijk afgebouwd te worden tot maximaal 1800 kilocalorieën per dag.
Door de normalisering van de metabolische processen van het lichaam, houdt het effect van het dieet lang aan en is het risico op het terugbrengen van de verloren kilo's bijna volledig uitgesloten. Experts adviseren om 1 tot 2 maanden gemberthee te drinken om de beste resultaten te krijgen.
Het hele dagrantsoen gemberdrank wordt 's avonds bereid. Om dit te doen, moet je een klein stukje gemberwortel 10 bij 10 mm raspen op een fijne rasp en brouwen met anderhalve liter kokend water. Om de thee een milde smaak te geven, voeg je bosbessenblad, citroensap, takjes munt of citroenmelisse toe aan de infusie. Het is niet verboden om natuurlijke honing toe te voegen - niet meer dan 2 theelepels.
Het nemen van gemberthee gebeurt volgens een eenvoudig schema: de eerste portie wordt 's ochtends op een lege maag gedronken, je moet ook de hele dag door thee drinken, een half uur voor de maaltijd en een uur erna. In slechts een dag moet je 1,5 liter thee consumeren. Daarom moeten de porties van de drank onafhankelijk worden bepaald, afhankelijk van hoe vaak u per dag aan tafel gaat zitten. Het ochtendgedeelte kan 1-2 glazen zijn, dezelfde hoeveelheid thee moet worden gedronken voordat u naar bed gaat.
Drink niet het hele kopje in één teug. Gemberthee moet in kleine slokjes worden gedronken, genietend van en genietend van dit heerlijke drankje. De verkwikkende eigenschappen van gember zijn superieur aan zwarte koffie. Gemberthee helpt de eetlust te verminderen, stimuleert tegelijkertijd het lichaam, versnelt de stofwisseling en stabiliseert de spijsvertering.
Vergeet contra-indicaties niet: deze methode van afvallen mag niet door vrouwen worden gebruikt tijdens zwangerschap en borstvoeding. Artsen raden deze methode van afvallen niet aan voor mensen met problemen met het maagdarmkanaal, maar ook voor adolescenten en kinderen.
