Voedingsdeskundigen raden vaak het gebruik van kruiden aan om af te vallen. Zwarte peper is erg populair omdat het vet kan verbranden.
Het is nodig
- - zwarte peper;
- - olijfolie;
- - vetvrije kefir;
- - gemalen kaneel.
instructies:
Stap 1
Zwarte peper bevat veel nuttige stoffen, waaronder: sporenelementen, vitamines, etherische olie. De antioxidanten die in het product aanwezig zijn, zijn in staat om het lichaam te reinigen van opgehoopte gifstoffen en toxines, waardoor de stofwisseling wordt gestimuleerd. Hierdoor is het echt mogelijk om af te vallen met zwarte peper. Houd er rekening mee dat kleine erwten piperine bevatten, waardoor de productie van maagzuur toeneemt en het verteringsproces van voedsel veel sneller gaat.
Stap 2
Eet minimaal 2 gram zwarte peper per dag. In dit geval is het mogelijk om het bestaande gewicht te behouden, zelfs bij systematisch te veel eten. De piperine in deze hoeveelheid kruiden blokkeert de vorming van nieuwe vetcellen. Als u uw gewicht wilt verminderen, verhoog dan uw gebruik van de hete specerij.
Stap 3
Als je wilt afvallen met zwarte peper, voeg het dan toe aan salades, maar ook aan eerste en tweede gangen. Van pittig eten krijg je dorst. De persoon drinkt meer water dan normaal. Een toename van het verbruikte vloeistofvolume leidt tot de normalisatie van het water-zoutmetabolisme. Samen met overtollig water worden gifstoffen uit het lichaam verwijderd, de activiteit van het maagdarmkanaal wordt genormaliseerd. Onthoud echter dat overmatige passie voor hete specerijen schadelijk kan zijn voor de gezondheid.
Stap 4
De schade van zwarte peper ligt in het vermogen om het slijmvlies van het spijsverteringsstelsel te irriteren. Daarom is het ten strengste verboden om deze smaakmaker te misbruiken voor mensen die lijden aan maagzweren en darmzweren, colitis, gastritis. Omdat zwarte peper de productie van meer zoutzuur veroorzaakt, wordt het niet aanbevolen om het toe te voegen aan gerechten voor een persoon met een hoge zuurgraad. Zelfs met een uitstekende gezondheid mag u niet meer dan 5 g zwarte peper per dag eten.
Stap 5
Het is niet nodig om zwarte peper als smaakmaker te gebruiken voor gewichtsverlies. Probeer probleemgebieden van het lichaam te masseren met een speciale olie. Voeg 2 eetlepels kruiden toe aan een liter olijfolie en laat 2 weken trekken op een onverlichte plaats. Zeef het product vervolgens door kaasdoek. Het wordt aanbevolen om massageprocedures uit te voeren voor het slapengaan. Merk op dat met peper doordrenkte olie een sterk verwarmend effect heeft.
