Van alle soorten chocolade, de gezondste met meer cacao. Dit is ongetwijfeld echte pure chocolade. Naast het feit dat het gebruik ervan plezier geeft en de stemming verbetert, heeft chocolade ook een gunstig effect op het cardiovasculaire systeem, de spijsvertering en versterkt het ook het immuunsysteem.
instructies:
Stap 1
Het cardiovasculaire systeem. Donkere chocolade is rijk aan mineralen zoals magnesium en koper, maar ook aan polyfenolen en antioxidanten. Dit draagt bij aan de regulering van de bloeddruk en houdt de hartslag normaal. Ook verkleint pure chocolade het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten, verlaagt het cholesterol en maakt het de bloedvaten flexibeler en elastischer. Bovendien bevat chocolade ijzer, wat gunstig is voor bloedarmoede door ijzertekort.
Stap 2
Spanning. Chocolade stimuleert de aanmaak van endorfine - hormonen van vreugde. De serotonine in donkere chocolade werkt als een antidepressivum en cacao bevat ook tryptofaan, een aminozuur dat een kalmerende werking heeft.
Stap 3
Immuniteit. Pure chocolade heeft een hoog gehalte aan catechines, die helpen het immuunsysteem te versterken, vrije radicalen te bestrijden en verschillende ziekten, waaronder kanker, te voorkomen. Bovendien kunnen catechinen vroegtijdige veroudering voorkomen.
Stap 4
Hersenen en zenuwstelsel. Chocolade verhoogt het serotonineniveau in de hersenen, waardoor de prestaties en activiteit toenemen. En dit is een goede preventie van de ziekte van Alzheimer.
Stap 5
Suikerziekte. Suikervrije pure chocolade is rijk aan flavonoïden die de bloedsuikerspiegel helpen normaliseren en diabetes helpen bestrijden.
Stap 6
Hoesten. Van pure chocolade is aangetoond dat het helpt bij hoest en verkoudheid. Vetzuren zoals stearinezuur, palmitinezuur, oliezuur verlichten keelpijn.
Stap 7
Spijsvertering. Cacao bevat alkaloïden die de spijsvertering helpen normaliseren en diarree voorkomen.
