Jodiumtekort in het lichaam is erg slecht voor de gezondheid en om dit te voorkomen, raden artsen aan gejodeerd zout te gebruiken bij het bereiden van voedsel. Het is alleen belangrijk om te onthouden dat een dergelijk kruid in kleine hoeveelheden moet worden geconsumeerd, anders kunt u met het tegenovergestelde probleem worden geconfronteerd: een overdosis jodium.
De belangrijkste gunstige eigenschappen van gejodeerd zout:
Volwassenen mogen niet meer dan 5-6 g gejodeerd zout per dag consumeren, en kinderen - niet meer dan 1-2 g In dit geval zal het probleem van jodiumtekort in het lichaam worden opgelost, maar een overdosis zal niet beginnen. Het resultaat zal in de eerste plaats een verbetering van het algehele welzijn zijn, vooral bij mensen die vatbaar zijn voor het ontwikkelen van schildklieraandoeningen. Trouwens, gejodeerd zout kan ook een prachtig profylactisch middel zijn.
Het gebruik van deze specerij helpt ook bij de behandeling van vele andere ziekten, waaronder zweren, hypertensie en een aantal ziekten van het cardiovasculaire systeem. Het is vooral belangrijk om gejodeerd zout in kleine hoeveelheden aan het dieet toe te voegen als het gaat om een zwangere vrouw of een zogende moeder. Het gebruik van een dergelijke tool zal een aantal gezondheidsproblemen oplossen en het welzijn verbeteren. Natuurlijk mag gejodeerd zout in dit geval slechts als één van de vele worden gebruikt.
Interessant is dat deze specerij ook wordt aanbevolen voor mensen met overgewicht die te maken hebben met overmatige stress op het cardiovasculaire systeem, kortademigheid en andere problemen. Samen met dieet en lichaamsbeweging bevordert gejodeerd zout geleidelijk gewichtsverlies. Het kan ook worden gebruikt door mensen die fit willen blijven.
Gebruik van preventief gejodeerd zout
Naast het gebruikelijke eetbare gejodeerde zout is er ook een speciaal profylactisch zout. Het bevat minder natrium, maar meer kalium en magnesium. Zo'n middel is veel nuttiger dan gejodeerd zout uit voedsel, dus als u uw gezondheid wilt verbeteren, moet u er de voorkeur aan geven.
Dankzij het preventieve zout is het mogelijk om het werk van het cardiovasculaire systeem te normaliseren en enkele problemen in het werk van de hartspier, veroorzaakt door een tekort aan jodium, magnesium en kalium, op te lossen. Dit zout bevordert ook de verwijdering van overtollig vocht uit het lichaam, waardoor zwelling wordt verminderd. Dankzij dit kunt u botten en bloedvaten versterken en de ontwikkeling van een aantal ziekten voorkomen, vooral leeftijdsgebonden. Ten slotte normaliseert het preventieve gejodeerde zout de bloeddruk en voorkomt het de ontwikkeling van hypertensie.
Als u besluit over te schakelen van gewoon keukenzout naar gejodeerd keukenzout, neem dan contact op met uw arts. Vergeet niet dat ze een aantal contra-indicaties heeft, waaronder diathese, nierziekte, pyodermie in de chronische fase.
