Elk jaar willen steeds meer mensen weten hoe ze moeten eten tijdens het vasten, omdat de terugkeer naar het geloof volkomen onmogelijk is zonder kerkelijke canons in acht te nemen. Ondanks de heersende stereotypen, kunnen de gerechten die tijdens de vastentijd mogen worden geconsumeerd, best lekker zijn.
Het is nodig
producten van plantaardige oorsprong
instructies:
Stap 1
Wanneer u besluit om te vasten, onthoud dan dat de eerste en de laatste weken het zwaarst zijn. Als de wilskracht het toelaat, bestaat tegenwoordig al het voedsel alleen uit brood en water, je kunt er ook groenten en fruit aan toevoegen die niet aan hittebehandeling onderhevig zijn. Maar voor degenen die voor het eerst voor het eerst vasten, kan deze beperking te drastisch worden. Daarom is het logisch om gewoon toegestane magere maaltijden te eten. Ook plantaardige olie is in deze periode verboden.
Stap 2
Bijzonder strenge beperkingen gelden voor Goede Vrijdag en zaterdag voorafgaand aan Pasen. Op deze dagen wordt volledig vasten voorgeschreven als eerbetoon aan de herinnering aan het lijden dat Christus heeft doorstaan.
Stap 3
Op de rest van de dagen kun je elk voedsel van plantaardige oorsprong eten, waarbij je erop moet letten dat kant-en-klare producten die in winkels worden gekocht, een bepaalde hoeveelheid dierlijke producten kunnen bevatten. Kant-en-klare pannenkoeken met aardappelen lijken bijvoorbeeld op het eerste gezicht mager, maar hun deeg bevat hoogstwaarschijnlijk melk en eipoeder.
Stap 4
Het verbod geldt niet alleen voor vlees, maar ook voor vis. Het is toegestaan, evenals een beetje rode wijn, alleen op het feest van de Annunciatie en op de dag van Palmzondag. Op alle andere vastendagen zijn visproducten verboden. De meningen zijn verdeeld over zeevruchten, wat niet kan worden toegeschreven aan de visfamilie, maar een dergelijke interpretatie van de toelaatbaarheid van het dieet is niet erg ethisch, omdat vasten geen dieet is, maar een reiniging van lichaam en ziel.
