Gember is een unieke vaste plant die niet alleen in staat is om ernstige ziekten te bestrijden, maar ook om overgewicht effectief te verminderen. Door de unieke samenstelling, waaronder een complex van vitamines, zink, magnesium, kamfine, borneol, zingeron en shaogol, kan de wortel als universeel bestanddeel van verschillende recepten worden gebruikt.
Drinken met gember, citroen en honing
Koop vooraf 1 verse gemberwortel, hoogwaardige honing (linde, boekweit, kruiden) en verse citroen. Neem een thermoskan of glazen pot. Gebruik een scherp mes om de schil doormidden te snijden en rasp op een fijne rasp. Selecteer zorgvuldig de verhoudingen van water en geraspte gember, die een verhouding van 1: 2 moeten zijn. Neem je bijvoorbeeld 1 liter water, dan moet je 2 eetlepels toevoegen. wortel. Plaats alle ingrediënten in een handige thermoskan, voeg citroensap toe en vul met water, waarvan de temperatuur 90-95 graden moet zijn. Laat 20-30 minuten trekken, voeg dan honing toe en roer meerdere keren met ritmische bewegingen.
Gember & Knoflookdrank
Giet 1,5 liter water in een schone pan en plaats op een voorverwarmde brander. Voeg na 7 minuten 2,5 el. gehakte gemberwortel. Als er geen verse wortel beschikbaar is in lokale winkels, moet 1, 5 el worden gebruikt. droog gemberpoeder. Laat het water koken en kook het niet langer dan 20 minuten. Bedenk dat gember zijn helende eigenschappen verliest bij extreem hoge temperaturen. Voeg aan het einde van het koken 3-5 plakjes fijngehakte knoflook toe, waarvan de hoeveelheid kan worden aangepast aan de individuele smaakvoorkeuren. Deze drank versnelt de stofwisseling aanzienlijk en heeft reinigende eigenschappen.
Gember, munt en bosbessendrank
Het kookprincipe wijkt niet veel af van de vorige opties. Het is voldoende om extra componenten toe te voegen in de vorm van 5-7 bladeren van verse citroenmelisse, eerder gehakt tot een papperige staat, evenals 40 g gepureerde bosbessen. Giet er kokend water over en laat 2-3, 5 uur op kamertemperatuur staan.
Vergeet niet de contra-indicaties te lezen, want gember heeft een aantal beperkingen op het gebruik ervan. Houd er rekening mee dat u de eerste resultaten alleen zult voelen als u het juiste dieet en periodieke lichaamsbeweging volgt.
