Een omelet is een zeer goede optie voor een stevig en voedzaam ontbijt. Maar je wilt niet altijd 's ochtends bij de kachel staan. Als je een magnetron in huis hebt, kun je er snel een omelet in maken. Maar hoe doe je dit als je gewend bent de magnetron alleen te gebruiken voor het opwarmen van voedsel?
Het is nodig
- - kippeneieren - 4 stuks;
- - melk met een willekeurig vetgehalte - 4 el. ik.;
- - worst - 100 g (u kunt spek, borst of spek gebruiken);
- - zonnebloemolie - 1 theelepel;
- - verse peterselie - 2-3 takjes;
- - grond zwarte peper;
- - zout;
- - hittebestendig glas, keramiek of siliconen mal.
instructies:
Stap 1
Breek de eieren in een kom en klop ze goed los met een vork of garde. Voeg melk toe en roer met eieren tot een glad mengsel.
Stap 2
Snijd de worst (of ander vleesproduct) in kleine blokjes of dunne reepjes en breng deze over naar de ei-melkmassa. Voeg naar smaak zwarte peper, zout en zonnebloemolie toe. Mix alles weer door elkaar.
Stap 3
Spoel de peterselietakjes onder stromend water, droog ze af van het vocht en hak ze fijn. Giet daarna de ei-melkmassa met de worst in een magnetronbestendige schaal en bestrooi met peterselie.
Stap 4
Stuur het werkstuk naar de magnetron en stel het maximale vermogen in (in de regel varieert dit van 750 tot 900 graden, afhankelijk van het type apparatuur). Stel de kooktijd in op 2, 5 minuten en druk op de "Start"-knop (de tijd wordt berekend uit het feit dat gemiddeld 40 seconden per 1 ei).
Stap 5
Wanneer de kachel het einde van het programma aangeeft, kan het formulier worden uitgenomen. Leg de afgewerkte omelet op een bord en serveer onmiddellijk terwijl deze heet is. Bestrooi het met ketchup, indien gewenst, en serveer met boterbrood.
