Een vriend deelde dit recept met mij. Het recept is verrassend eenvoudig en goedkoop. Minimale ingrediënten. Alle ingrediënten zijn gezond: goed voor een tussendoortje. De kooktijd is 20 minuten.
Het is nodig
- Hoofdingrediënten:
- - bananen;
- - Extra havervlokken.
- Extra ingrediënten (optioneel):
- - rozijnen;
- - zaden;
- - gekonfijte vruchten;
- - noten.
instructies:
Stap 1
Snijd de bananen in stukjes, voeg de havermout toe, meng. De verhouding van bananen tot granen is 1: 1. Voeg eventueel andere ingrediënten toe. Maal alles in een blender.
Stap 2
Laat 10 minuten staan (gedurende deze tijd vormen bananen en vlokken een dikke massa), waarna we koekjes vormen en op een bakplaat leggen.
Stap 3
Koken in de oven gedurende 10-15 minuten op een temperatuur van 170 graden. We halen uit de oven, laten iets afkoelen. Je kunt dienen.
