Heerlijk Voedzaam Ontbijt

Inhoudsopgave:

Heerlijk Voedzaam Ontbijt
Heerlijk Voedzaam Ontbijt

Video: Heerlijk Voedzaam Ontbijt

Video: Heerlijk Voedzaam Ontbijt
Video: Als je 1 avocado en 4 eieren hebt, maak dan dit heerlijke ontbijt 2024, April
Anonim

Voor het ontbijt kunt u gewone roereieren koken, of u kunt tegelijkertijd rossige, knapperige wrongel met chocoladevulling bakken.

Heerlijk voedzaam ontbijt
Heerlijk voedzaam ontbijt

Het is nodig

  • 1 ei
  • 500 gram kwark
  • wat havermout om te bestuiven
  • meel indien nodig
  • donkere chocolade
  • zonnebloemolie
  • pan

instructies:

Stap 1

Dit recept is heel eenvoudig. Het kost heel weinig tijd om dit gerecht te bereiden, ongeveer 7 minuten. Geschikt voor ontbijt. Eerst moet je alle wrongel in een kom gieten. Voeg er een ei aan toe en meng goed met een vork.

Stap 2

Probeer vervolgens een broodje te vormen. Lukt het niet omdat de kwark te droog is, dan kun je nog een ei toevoegen. En als het niet werkt, omdat de kwark dun is, strooi dan een beetje bloem en meng.

Stap 3

Zo, het deeg is klaar! We wenden ons tot de vorming van wrongel, of, zoals ze ook worden genoemd, syrniks. We boetseren de kwark en doen er een plakje chocolade in. Bestrooi de wrongel vervolgens met havermout.

Stap 4

Giet wat plantaardige olie in een voorverwarmde pan. Bak de cheesecakes goudbruin. Het aroma tijdens het koken is onbeschrijfelijk, dankzij de herculische gries. Dat is alles! Ontbijt is klaar. Kwark wordt verkregen met een knapperige korst en gesmolten chocolade van binnen. Ze zijn ook erg voedzaam.

Aanbevolen: