Meestal kiest het schone geslacht de duurste huidverzorgingsproducten. Maar de benodigde ingrediënten kunnen in de keuken staan! Weinig mensen denken erover na. Sappige en oranje wortelen kunnen er niet alleen mee worden geknaagd, maar ook verjongd.
Waarom veroudert de huid? Het hangt af van de zuurstofmoleculen. Ze lijken de cellen "over te nemen" en te vernietigen. In dit proces houdt de huid op elastisch te zijn en begint te verouderen. Daarom is de beste methode om de schoonheid van het lichaam te behouden, de huid te voorzien van antioxidanten die deze moleculen kunnen weerstaan.
Als er weinig antioxidanten zijn, dan is het lichaam extreem kwetsbaar. Ze bestrijden niet alleen zuurstofmoleculen, maar ze kunnen ook helpen de effecten ongedaan te maken. De bekendste antioxidanten zijn glutathion, vitamine C, bètacaroteen. Ze zijn allemaal te vinden in groenten, die vaak bijna dagelijks worden geconsumeerd. Het is de moeite waard om uit te zoeken welke groenten de huid helpen herstellen.
Uien zijn een bekende en veel gegeten groente. Of het nu wit, rood of sjalotten zijn, alle soorten zijn verrijkt met kwartsine, wat op zijn beurt een van de beste antioxidanten is. Bovendien is quracetine een antiviraal, antibacterieel en ontstekingsremmend element. Het kan huidallergieën helpen voorkomen.
Stel je nu eens voor hoe je door gewone tomatenpuree (natuurlijk van natuurlijke tomaten) te eten niet alleen smaaksensaties krijgt, maar ook nuttige elementen voor de huid die rimpels bestrijden! Hier zou toch zeker niemand aan denken. Maar dit is helemaal geen grap. Tomaten zijn de rijkste voorraadkast met bètacaroteen en lycopeen. En als je bijvoorbeeld tomatenproducten neemt, dan wordt lycopeen daarin in nog grotere hoeveelheden aangetroffen, omdat er een te hoge concentratie is. Bovendien bevatten tomaten vitamine C en E, die de huid hydrateren en de elasticiteit ervan vergroten. Samen zijn deze twee vitamines effectiever in het verjongen van de huid dan afzonderlijk. Vergeet kalium niet, dat gifstoffen uit het lichaam verwijdert.
Velen hebben gehoord of gelezen dat wortelen caroteen bevatten. Het is vanwege de caroteen dat de wortelen oranje zijn. Bovendien is caroteen zeer gunstig voor de ogen en het gezichtsvermogen. Veel grootmoeders zeiden waarschijnlijk dat wortelen de beste vervanging zijn voor alle cosmetica, en belangrijker nog, ze zijn goedkoop. Wetenschappers zeggen dat bètacaroteen de huid helpt om UV-stralen te weerstaan. Maar gebruik wortels niet te veel - een teveel aan caroteen kan het omzetten in vitamine A.
