Het is al lang bekend dat oliën het hoofdbestanddeel zijn van een groot aantal gerechten en dat ze een aangename smaak en geur geven. Als we de voedselpiramide beschouwen, neemt plantaardige olie slechts de vierde plaats in.
Kortom, de meest voorkomende zijn zonnebloem- en maïsolie. Maar nu kiezen steeds meer vrouwen voor een gezond alternatief.
Een van de meest populaire oliën van vandaag is olijfolie. Een modeblad schat dat extra vergine olijfolie de beste keuze is. Het beste toepassingsgebied zijn salades, de olie is zeer aromatisch en geeft een bijzondere smaak. Het is nauwelijks geschikt om te frituren. Olijfolie bevat onder andere zuren die cholesterol verlagen. Geraffineerde olijfolie is perfect om te frituren; de gebruikelijke kan het beste voor salades worden bewaard. Een kleine tip: olijfolie is een aanvulling op de mediterrane keuken.
De meest gebruikte olie sinds de tijd van de USSR en tot op de dag van vandaag is zonnebloemolie, die meervoudig onverzadigde vetten bevat. Het is geen ideale olie om in te frituren, omdat daarbij bijna alle nuttige mineralen verloren gaan. Deze olie wordt het best gebruikt om te stoven of te koken.
Een weinig bekende maar zeer krachtige olie is pompoenpitolie. Meestal wordt het gebruikt als een medicijn voor de behandeling van het urogenitale systeem en om zichzelf te reinigen van schadelijke gifstoffen. Pompoenpitolie bevat vitamine A, C, D, E, zink, caroteen en lecithine.
In veel anti-rimpelcrèmes zie je de toevoeging van tarwekiemolie. Met behulp van dit type olie wordt de huid gehydrateerd tot in de diepste lagen, waar eenvoudige crèmes en zalven niet bij kunnen komen. Deze olie is bedoeld voor de zeer droge huid of geschikt voor de rijpere huid. Perfect voor het verwijderen van striae, helpt de huid te beschermen tegen UV-stralen. Je kunt proberen een olie zoals een haarmasker te gebruiken, het zal je haar perfect hydrateren. En ook als je het constant gebruikt, kun je littekens gladstrijken.
Velen hebben ongetwijfeld gehoord van olie als argan. Vanwege de eigenschappen en het positieve effect op het haar, kiezen veel schoonheden ervoor. Er is niets beters voor het hydrateren van hoofdhuid en haar dan arganolie.
Samen met arganolie komt druivenpitolie. Het hydrateert, net als argan, de hoofdhuid en het haar, en bij gebruik worden ze niet vettig. Als alternatief kunt u deze olie gebruiken om uw nagelriemen te hydrateren en ze te verzachten voordat u uw nagels aanbrengt.
