Pinda's worden, volgens het populaire geloof, een noot genoemd. Maar dit is niet het geval. In feite zijn pinda's peulvruchten die een vergelijkbaar effect op het lichaam hebben.
Over de samenstelling en toepassing van pinda's
Pinda's staan al lang bekend om hun heldere smaak en verbazingwekkende compatibiliteit met een verscheidenheid aan producten. Het wordt gebruikt in salades, bakkerijproducten, er wordt halva van gemaakt en gebruikt als een onafhankelijke snack. Met een voldoende hoog caloriegehalte (meer dan 540 kcal per 100 g), geven pinda's energie en voeden ze het lichaam met de "juiste" vetten.
Pinda's kunnen pinda's worden genoemd. Het wordt zelfs gebruikt bij het maken van kunstmatige wol en zeep.
Pinda's bevatten vitamine A, D, E, PP en groep B. Verder bevat het linol- en foliumzuur, een grote hoeveelheid eiwit en is het volledig cholesterolvrij.
De voordelen van pinda's
Pinda's verlagen de bloedsuikerspiegel en zijn nuttig voor diabetici. Ook liggen de gunstige eigenschappen van pinda's in het vermogen om het hartsysteem te versterken, de bloeddruk te verlagen, dankzij het magnesium dat het bevat. Enkelvoudig onverzadigde vetten in pinda's beschermen tegen hartaanvallen.
Het aminozuur tryptofaan, dat in pinda's voorkomt, stimuleert de aanmaak van serotonine. Als gevolg hiervan redden pinda's je van depressie, bestrijden ze met succes verkoudheid en verhogen ze de immuniteit. Het kalmeert ook het zenuwstelsel, verlicht angst.
Pinda-vitamines verhogen de concentratie en verbeteren de hersenactiviteit. Vezel helpt om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, verbetert de spijsvertering. En ook met ijzer verrijkte pinda's verbeteren de bloedkwaliteit.
De gunstige eigenschappen van pinda's omvatten zonder twijfel het vermogen om de ontwikkeling van tumoren te remmen en de hormonale toestand van het lichaam op orde te brengen.
Het is geen toeval dat gezouten pinda's bij bier worden geserveerd. Zeer voedzaam, het verlicht bedwelming en zout voorkomt uitdroging.
Een speciale "troef" van pinda's is foliumzuur. Zij is het die helpt onvruchtbaarheid te genezen en de ontwikkeling van aangeboren pathologieën bij de ongeboren baby voorkomt. In de cosmetologie worden pinda's zelden en vaak gebruikt als bron van oliën, op basis waarvan maskers en wraps worden gemaakt voor een ruwe huid.
pinda schade
We mogen de specifieke eigenschappen van de "noot" niet vergeten, die niet door iedereen wordt getolereerd. Een hoog caloriegehalte kan bijvoorbeeld de stofwisseling aanzienlijk beïnvloeden en een giftige schil kan allergieën veroorzaken. Daarom worden pinda's geroosterd en gepeld voor consumptie.
Over het algemeen zijn pinda's het belangrijkste onderdeel van een uitgebalanceerd dieet en voorzien ze het lichaam in redelijke hoeveelheden van onvervangbare componenten.
